2011

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 31. Des 2010

Et riktig godt nytt år ønskes fra
IL Kraftsport !

0 Kommentar

RM 2011 - påminnelse

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 30. Des 2010

Innbydelsen finner du under ´RM 2011´ i menyen til venstre, eller her


0 Kommentar

Julen 2010

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 24. Des 2010

IL Kraftsport ønsker alle som løfter vekter en riktig god jul !


0 Kommentar

Ny dopingliste fra 01. januar

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 18. Des 2010

Info om den nye dopinglisten og endringene i den, finner du her


0 Kommentar

Nye perser på julestevnet

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 11. Des 2010

Marini og Håkon pyntet på personlige rekorder under julestevnet til Oslo SK

Julestevnet til Oslo SK

Bjølsenhallen, lørdag 11. desember 2010

 

Litt trangt var det i lokalet, men der det er hjerterom er det husrom, heter det. Stemningen var bra, stevnet gikk radig unna og slik gikk det med Kraftsports utøvere:

 

Junior 100 kg

Håkon Mørk Solaas fikk serien 155-122,5-200 = 477,5 kg.

Håkon satte personlig rekord i alle øvelser. Han knuste persene med 35 kg i knebøy, 45 kg i markløft, 92,5 kg sammenlagt og løftet 200 kg for første gang i sitt unge liv.

 

Åpen klasse 67,5 kg

Marini Jacobsen fikk serien 127,5- 80-132,5 = 340 kg.

Marini var i meget godt slag og pyntet på alle sine personlige rekorder. Persen i markløft ble slått med hele 10 kg og sammenlagtresultatet fra Sydnorsk ble slått med 20 kg.

 

Yngre veteran

Paal Solberg, kl. 100 kg, tok 180 kg i benkpress.

Øystein Løndalen, kl. 125 kg, avsluttet sesongen med å presse 200 kg.

 

Superveteran 82,5 kg

Hans Martin Arnesen fikk serien 160-100-200 = 460 kg.

 

Undertegnede takker for en kjempeflott blomsteroppsetning fra Floranet som ble overrakt i anledning verdensrekorden i markløft!

 

Samtlige resultater her.

 

Mvh

HMA


0 Kommentar

Gullklokkepoeng per 2010

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 4. Des 2010

Kraftsports gullklokkepoeng er oppdatert, se her


0 Kommentar

Kraftposten Nr. 12 - 2010

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 1. Des 2010

Årets siste utgave av Kraftposten er lagt ut, og kan lastes ned her


0 Kommentar

RM 2011

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 27. Nov 2010

Innbydelse til RM 2011 finner du i menyen til venstre, eller klikk her


0 Kommentar

Oppdatering etter NM Veteran

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 24. Nov 2010

Kraftsports medaljeoversikt oppdatert etter Veteran-NM. Se her


0 Kommentar

Verdensrekorden

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 22. Nov 2010

Slik foregikk det, da den nye verdensrekorden ble til. Se her


0 Kommentar

Gull og verdensrekord!

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 20. Nov 2010

Gull og verdensrekord i markløft for superveteraner + 70 år

NM U/J/V 2010

Mossehallen, Moss, fredag 19. november 2010

Serien min var 172,5 - 104 - 208 = 484,5 kg.
(Uten superdrakt i knebøy og uten benkskjorte i benkpress.)

Resultatet ble verdensrekord i markløft, samt norgesrekord i knebøy, benkpress, benkpress enkeltløft, markløft og sammenlagt i kl. 82,5 kg superveteran + 70 år.

Undertegnede oppdaget for omtrent en måned siden at verdensrekorden i markløft var 207,5 kg i min klasse og kategori (82,5 kg superveteran + 70 år). Raskt oppstod ideen om at dette lå innenfor min rekkevidde, ettersom
200 kg i markløft gikk veldig greit under Veteran-NM i fjor. Uten å ha deltatt på stevner eller vært oppe på 200 kg i markløft siden i fjor, ble utfordringen å skape tilstrekkelig sterk motivasjon for å ta verdensrekorden under årets Veteran-NM. To viktige nyheter i løpet av den siste måneden bidro aktivt i motiveringsprosessen, nemlig at det blir slutt på muligheten til å sette verdensrekorder i nasjonale mesterskap (norgesmesterskap) og at det blir innført nye vektklasser i styrkeløft fra og med 01. januar 2011. Det siste innebærer jo, som flere allerede har påpekt, at de gjeldende rekorder i styrkeløft per 31. desember 2010 vil bli stående til ”evig tid”.

Min ”Operasjon verdensrekord” besto av én fysisk og én mental del. Den fysiske biten besto i å spisse formen til det ytterste i løpet av den måneden som var til disposisjon, unngå skader og liknende ting (eksempelvis har forbruket av antibakteriemidler på hendene økt kraftig den siste måneden for å unngå forkjølelse), samt holde kroppsvekten ved like. Det siste lyktes ikke helt, ettersom jeg veide inn på bare 79,9 kg, hvilket selvsagt økte usikkerheten noe foran løftingen. Den mentale biten gikk ut på å stålsette seg for oppgaven, gjentatte ganger tenke seg inn i hvordan løftet skulle utføres og til slutt å skaffe seg tro på at det faktisk var mulig.

På stevnedagen var planen å ta et sikringsløft i første forsøk, sette norgesrekord i andreløftet og kutte ut det tredje løftet i både knebøy og benkpress. Dermed var to løft og krefter spart foran markløft. I markløft var taktikken å ta et sikringsløft, sette norgesrekord i andreløftet og forsøke på verdensrekord i sisteløftet. Da vi endelig kom til dette siste markløftet, hadde stevnet vart i over 6 timer, hvilket viser at en styrkeløfter også må ha en viss utholdenhet. Men planen ble fulgt til punkt og prikke, den fungerte utmerket og det hele var bare veldig gøy!

Stor takk til laglederne, Paal Solberg og Øystein Løndalen! Uten hjelp fra dem hadde det ikke vært mulig å pynte på verdensrekorden.

Resultater fra mesterskapet her.

HMA

o0o


0 Kommentar

Siste tunge økt før Veteran-NM

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 18. Nov 2010

Dette viser at markløft er gøy, og at Jørgen hadde sin iPod klar, se her


0 Kommentar

Heidi årets løfter 2009

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 17. Nov 2010

Vi gratulerer Heidi Hille Arnesen med hedersbevisningen Årets løfter! Se her


0 Kommentar

Hedersbevisninger

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 17. Nov 2010

Kraftsports hedersbevisninger og utmerkelser er oppdatert, se her


0 Kommentar

Status momskompensasjon

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 16. Nov 2010

NIF har sendt samlesøknad og Kraftsport er på listen. Se her


0 Kommentar

Profil oppdatert

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 14. Nov 2010

Heidis utøverprofil oppdatert etter den nye, flotte persen i knebøy. Se her


0 Kommentar

Heidi nr. 5 i VM

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 12. Nov 2010

Heidi satte personlig rekord i knebøy og 6 nye regionsrekorder

VM Styrkeløft 2010

Johannesburg, Sør-Afrika, 11. november 2010

 

Heidi Hille Arnesen ble nr. 5 i kl. 75 kg med den solide serien 220-130-202,5 = 552,5 kg.

 

Heidi slo sin personlige rekord i knebøy, og satte 6 nye regionsrekorder. De nye regionsrekordene kom i knebøy og sammenlagt i åpen klasse, pluss knebøy, benkpress, markløft og sammenlagt i kategori yngre veteran.

 

Resultater damer her.

Resultater herrer her.


0 Kommentar

Heidi i Groruddalen

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 11. Nov 2010

Heidi med flott forhåndsomtale i Groruddalen, se her


0 Kommentar

VM i Sør-Afrika

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 10. Nov 2010

Heidi løfter i morgen, torsdag, og løftingen kan ses på TV stream her


0 Kommentar

Tren deg yngre

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 5. Nov 2010

Du kan trene deg 40 år yngre fysisk viser studie fra NTNU. Se her


0 Kommentar

Innbydelse til RM 2011

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 1. Nov 2010

RM 2011 er nå et eget menypunkt. Se menyen til venstre, eller klikk her


0 Kommentar

Kraftposten Nr. 11 - 2010

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 31. Okt 2010

Novemberutgaven av Kraftposten er lagt ut, og kan lastes ned her


0 Kommentar

RM 2011 - Innbydelse

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 29. Okt 2010

IL Kraftsport har gleden av å invitere til RM 2011. Se innbydelse her


0 Kommentar

Styremøte i Kraftsport

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 23. Okt 2010

Referat fra Kraftsports styremøte torsdag kan lastes ned her


0 Kommentar

RM 2011 til Kraftsport

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 16. Okt 2010

IL Kraftsport ble tildelt RM 2011 på regionsstyremøtet. Referat her


0 Kommentar

Sydnorsk Benkpress

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 10. Okt 2010

Øystein og Roy sikret seg gull og  Paal tok sølv

Sydnorsk Benkpress 2010

Askim, søndag 10. oktober 2010

 

- Gull til Øystein Løndalen i kl. 125 kg yngre veteran, med 202,5 kg.

   Personlig rekord.

- Gull til Roy L. Hansen i kl. 82,5 kg superveteran, med 130 kg.

- Sølv til Paal Solberg i kl. 100 kg yngre veteran, med 185 kg.
Vi gratulerer!

 

Resultater her


0 Kommentar

Sølv til Marini

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 9. Okt 2010

Marini Jacobsen løftet til sølv i Sydnorsk mesterskap

Sydnorsk Mesterskap Styrkeløft 2010

 

Askim, lørdag, 09. oktober 2010

 

Marini Jacobsen deltok for første gang i Sydnorsk mesterskap. Hun løftet i åpen klasse 67,5 kg og fikk serien 122,5-75-122,5 = 320,0 kg.
Vi kan gratulere Marini med ny personlig rekord i knebøy, markløft og sammenlagt!

Kampen om gullet i klassen sto mellom Marini og Tone B. Blackstad, Oslo SK. Det ble en spennede duell. Tone ledet etter knebøy, men Marini overtok ledelsen etter benkpress. Ettersom Marini var noen kilo lettere enn Tone, ville Marini vinne, hvis de løftet like mye sammenlagt. Tone lyktes å knipe seg forbi Marini med 2,5 kg i siste markløft.
Hilde Næss, Lørenskog AK, tok bronse i klassen med 285,0 kg sammenlagt.

 

Stevneprotokoll her


0 Kommentar

Medaljer oppdatert

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 3. Okt 2010

Kraftsports medaljeoversikt oppdatert. Se meny eller klikk her


0 Kommentar

Kraftposten nr. 10 - 2010

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 1. Okt 2010

Ny utgave av Kraftposten er lagt ut, og kan lastes ned her


0 Kommentar

Profiler oppdatert

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 30. Sep 2010

Etter Ingunns norgesrekord sammenlagt og Heidis pers i benkpress

Ingunn Elise Knutzen ble beste utøver på poeng i regionskampen 18. september. Hun satte ny norgesrekord sammenlagt med 522,5 kg i åpen klasse 67,5 kg, se oppdatert profil her

 

 

Heidi Hille Arnesen ble beste utøver i benkpress under klubbmesterskapet 24. september, og satte ny personlig rekord med 135 kg i kl. 82,5 kg, se oppdatert profil her


0 Kommentar

Muskler "husker"

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 28. Sep 2010

Styrketrening gir varig effekt. Se artikkel her


0 Kommentar

Klubbmesterskap - resultater

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 25. Sep 2010

Protokoll fra klubbmesterskapet til Kraftsport finner du her


0 Kommentar

Klubbmesterskapet 2010

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 24. Sep 2010

Husk klubbmesterskapet i dag! Oversikt over påmeldte her


0 Kommentar

Ingunn med ny rekord

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 18. Sep 2010

Vi gratulerer Ingunn med ny norsk rekord i regionskampen!

Regionskamp
Styrkeløftregion Øst vs Västra Svealand
Halden, lørdag, 18. september 2010

Region Øst vant regionskampen og sikret seg sitt 2. napp i vandrepokalen.

 

Ingunn Elise Knutzen løftet i kl. 67,5 kg og fikk kanonserien
205-112,5-205 = 522,5 kg.

Dermed ble det ny norgesrekord sammenlagt og nye regionsrekorder i knebøy, markløft og sammenlagt.


0 Kommentar

Sydnorsk - påmeldingsfrist

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 14. Sep 2010

Fristen er 18. september. Påmeldte fra Kraftsport finner du her


0 Kommentar

Mosjonsdoping

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 12. Sep 2010

Mosjonsdoping er vanskelig å bekjempe.
Se artikkel her


0 Kommentar

Klubbmesterskap - påmeldte

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 5. Sep 2010

Oversikt over påmeldinger hittil til Kraftsports klubbmesterskap her


0 Kommentar

Kraftposten Nr. 09 - 2010

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 3. Sep 2010

Ny utgave av Kraftposten er lagt ut, og kan lastes ned her


0 Kommentar

VM - foreløpig laguttak

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 30. Aug 2010

Heidi er tatt ut til VM Styrkeløft i Johannesburg, Sør-Afrika. Se her


0 Kommentar

300 000 treff !

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 27. Aug 2010

Ingen over, ingen ved siden, av norske vekt- og styrkeløftklubber. Se teller her


0 Kommentar

Regionskamp 2010

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 23. Aug 2010

Ingunn er klar for regionskampen som nærmer seg. Se lagene her


0 Kommentar

Klubbmesterskap 2010

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 21. Aug 2010

Innbydelsen til Kraftsports klubbmesterskap ligger her


0 Kommentar

Styrketrening for god alderdom

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 9. Aug 2010

Universitetslektor foreslår tilrettelagt styrketrening for de over 65 år. Se her


0 Kommentar

Kraftposten nr. 08 - 2010

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 1. Aug 2010

Nok en utgave av Kraftposten er lagt ut, og kan lastes ned her


0 Kommentar

Veldig aktiv eller veldig passiv

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 24. Jul 2010

Aktive 15-åringer er veldig aktive, mens de passive er veldig passive. Se her


0 Kommentar

Kraftposten nr. 07 - 2010

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 2. Jul 2010

Ny utgave av Kraftposten er lagt ut, og kan lastes ned her


0 Kommentar

To debutanter

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 13. Jun 2010

Marini og Gisle Leonard debuterte på stevnet i Askim. Resultater her


0 Kommentar

Hvem har flest gull i NM?

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 8. Jun 2010

Oppdatert oversikt etter årets NM i styrkeløft kan du lese her


0 Kommentar

Profiler oppdatert etter NM

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 7. Jun 2010

Utøverprofiler oppdatert etter NM-gull til Heidi og Ingunn. Se her og her


0 Kommentar

Medaljeoversikt oppdatert

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 7. Jun 2010

Kraftsports medaljeoversikt oppdatert etter NM. Se her og her


0 Kommentar

Heidi med nye rekorder

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 6. Jun 2010

Heidi satte to nye regionsrekorder under NM. Se oversikt her


0 Kommentar

To NM-gull till Kraftsport!

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 5. Jun 2010

Vi gratulerer Heidi og Ingunn med
NM-gull! Chris nr. 12. Se her og her 


0 Kommentar

NIFs årsrapport

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 30. Mai 2010

Idrettsforbundets årsrapport for 2009 er lagt ut, og kan lastes ned her


0 Kommentar

Kvinner mest makt

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 30. Mai 2010

Kvinner har mest makt i idretts-Norge, i følge Sportsanalyse.no


0 Kommentar

Kraftposten nr. 06 - 2010

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 30. Mai 2010

Juni-utgaven av Kraftposten er lagt ut, og kan lastes ned her


0 Kommentar

Idrett og moms

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 23. Mai 2010

Fritak for vare- og tjenestemoms er i ”kjømda”. Se informasjon her


0 Kommentar

NM 2010 - Påmelding

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 13. Mai 2010

Kraftsports påmelding til NM 2010 i styrkeløft er klar


NM 2010 Styrkeløft

Sande, 04-06. juni 2010

 

Kraftsports påmeldte til NM:

 

Navn

Vektklasse

 

 

Ingunn Elise Knutzen

67,5

Heidi Hille Arnesen

82,5

 

 

Chris Alexander Bruland

110,0

 

 

NM-siden til Sande KK finner du her.

 


0 Kommentar

EM 2010 - Heidi nr. 5

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 7. Mai 2010

Heidi løftet til 5. plass i EM i den knallharde konkurransen.

EM 2010

Køping, fredag 07. mai 2010

 

Heidi Hille Arnesen løftet i kl. 82,5 kg og fikk kjempeserien

215-132,5-207,5 = 555 kg. Med dette resultatet ble hun nr. 5

i klassen.

 

Det ble nye personlige rekorder i både benkpress, markløft og sammenlagt og en rekke nye regionsrekorder.

 

Med 555 kg sammenlagt er Heidi den sterkeste kvinnelige utøver i vår region, uansett kategori og vektklasse.

 

Resultater damer her

Resultater herrer her

 

 


0 Kommentar

EM 2010 I KØPING

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 2. Mai 2010

Heidi skal i ilden torsdag 06. mai.
Se stevnets hjemmeside her


0 Kommentar

Kraftposten nr. 05 - 2010

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 1. Mai 2010

Ny utgave av Kraftposten er lagt ut, og kan lastes ned her


0 Kommentar

Straff for å skulke treningen!

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 18. Apr 2010

Danske firmaer med forpliktende mosjonsordninger for ansatte. Se her


0 Kommentar

Stevneprotokoll 17. april 2010

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 17. Apr 2010

Protokoll fra Kraftsports åpne stevne på Avancia i dag er lagt ut

IL Kraftsport – åpent stevne

 

Avancia Skedsmokorset, lørdag 17. april 2010

 

Alle løfterne gjorde jobben sin:

  • Ingunn Elise Knutzen gjorde comeback og kvalifiserte seg til NM.
  • Sølvi Graff debuterte og kvalifiserte seg til NM Veteran.
  • Chris Alexander Bruland perset i alle øvelser.
  • Paal Solberg perset i benken.

Avviklingen gikk kjapt og greit, stemningen var god og stevnet viste på nytt at det er en veldig god lagånd i klubben.

 

Protokoll fra stevnet kan lastes ned her


0 Kommentar

Brenne fett - beholde muskler

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 13. Apr 2010

Kan man få vekk overflødig fett uten å miste muskelmasse? Se her


0 Kommentar

Last call for stevnet 17. april

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 13. Apr 2010

Siste påminnelse for dommere og utøvere. Se innbydelse her


0 Kommentar

Påminnelse - åpent stevne 17. april

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 3. Apr 2010

Vi minner om Kraftsports åpne stevne, lørdag 17. april. Innbydelse her


0 Kommentar

200-kilosklubben

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 2. Apr 2010

Kraftsports 200-kilosklubb i benkpress er oppdatert etter Benk-NM. Se her


0 Kommentar

Kraftposten nr. 4 - 2010

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 1. Apr 2010

Ny utgave av Kraftposten er lagt ut, og kan lastes ned her


0 Kommentar

Oppdatering-medaljer etter Benk-NM

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 31. Mar 2010

Alle NM- og internasjonale medaljer her

Alle medaljer i NM Benkpress her


0 Kommentar

Gull til Heidi!

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 28. Mar 2010

Vi gratulerer Heidi Hille Arnesen med nok et gull i NM benkpress!

NM Benkpress 2010

Askim, søndag 28. mars 2010

 

Heidi Hille Arnesen tok gull i åpen klasse 82,5 kg med resultatet 125 kg.

 

Det er Heidis 5. gull i NM Benkpress. På samme måte som i fjor, hun fikk også denne gang den store pokalen for beste resultat blant damene.

 

For Heidi er deltakelsen Benk-NM en hyggelig avveksling i oppkjøringen til EM Styrkeløft i Køping, Sverige, 04-08. mai 2010. Det later til at hun er godt i siget.

 

Øvrige resultater her


0 Kommentar

Gull til Shaheryar!

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 28. Mar 2010

Gull i Benk-NM og ny norgesrekord til
Shaheryar Rasouli. Vi gratulerer!

NM Benkpress 2010

Askim, søndag 28. mars 2010

 

Shaheryar Rasouli tok gull i åpen klasse 67,5 kg med resultatet 180 kg.

 

Shaheryar deltok for første gang i NM Benkpress i fjor, noe som resulterte i gull og ny norgesrekord - han slo den gamle rekorden med 10 kg. I år slo han sin egen norgesrekord fra i fjor med 10 kg. Han har således pyntet på norgesrekorden i benkpress enkeltløft med 20 kg på ett år! Eller for å si det på en annen måte - 2 gull og 2 norgesrekorder på to forsøk. Effektivt jobbet!

 

Øvrige resultater her


0 Kommentar

NM Benkpress - veteraner

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 27. Mar 2010

2 sølv, 1 bronse og en 4. plass til Kraftsports veteranløftere

NM Benkpress 2010

Askim, lørdag 27. mars 2010

 

  • Sølv til Paal Solberg i kl. 100 kg yngre veteran, med resultatet 202,5 kg. Paal fikk underkjent andreløftet sitt grunnet litt skjev utretting, men tok seg fint inn i sisteløftet og sikret sølvet.
  • Sølv til Roy L. Hansen i kl. 82,5 kg superveteran, med resultatet 135 kg. Roy løftet like mye som vinneren, men veide noen hekto mer. Han ”ga bort” andreløftet sitt, da han glemte å vente på dommersignal. Gullet var i nærheten, selv om det var norgesrekordholderen han møtte.
  • Bronse til Kjell Petter Tollefsen i kl. 82,5 kg yngre veteran, med resultatet 137,5 kg. Kjell Petter fikk bare ett godkjent løft i dag, og mistet sølvet på noen hekto kroppsvekt.
  • 4. plass til Øystein Løndalen i kl. 125 kg yngre veteran, med resultatet 200 kg. Absolutt godkjent debut i NM av Øystein, med ny personlig rekord og som nytt medlem i ”200-kilosklubben” i benkpress.

Alle resultater her

 


0 Kommentar

A-kurs i Askim

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 25. Mar 2010

Marius Arnesen gjennomførte A-kurs for styrkeløftere i helgen. Se her


0 Kommentar

Ingunn med comeback

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 25. Mar 2010

Ingunn Elise Knutzen gjør comeback på vårt åpne stevne. Se innbydelse her


0 Kommentar

Styrketrening og MS

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 16. Mar 2010

Det er nå bevist. Styrketrening er gull verd for MS-pasienter! Se her


0 Kommentar

Åpent stevne - innbydelse

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 14. Mar 2010

IL Kraftsport innbyr til åpent stevne på Avancia, lørdag 17. april, se her


0 Kommentar

NM Benk - påmeldte

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 6. Mar 2010

Kraftsports påmelding til Benk-NM 2010 er lagt ut

IL Kraftsport

 

 

Påmelding Benk-NM 2010

 

 

 

 

Navn

Kategori

Klasse

 

 

 

Heidi Hille Arnesen

Åpen

75,0

 

 

 

Shaheryar Rasouli

Åpen

67,5

 

 

 

Kjell Petter Tollefsen

Yngre vet.

82,5

Paal Solberg

Yngre vet.

100,0

Øystein Løndalen

Yngre vet.

125,0

 

 

 

Roy L. Hansen

Supervet.

82,5


0 Kommentar

Kraftsport - årsmøteprotokoll

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 5. Mar 2010

Hans Martin Arnesen ble kåret til årets utøver i Kraftsport. Se protokoll her


0 Kommentar

Årsmøte 2010 - valg

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 4. Mar 2010

Heidi Hille Arnesen gjenvalgt som leder på Kraftsports årsmøte i kveld

IL Kraftsport - nytt styre:


Leder                       Heidi Hille Arnesen          Gjenvalgt

Nestleder                Kjell Petter Tollefsen       Ikke på valg

Kasserer                 Marius Arnesen                Gjenvalgt

Sekretær                 Paal Solberg                      Ikke på valg

Styremedlem         Roy L. Hansen                   Ikke på valg

Varamedlem           Øystein Løndalen             Ny, 1 år.

Varamedlem           Ronny Olaisen                  Gjenvalg, 1 år


0 Kommentar

Årsmøtet - siste påminnelse!

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 1. Mar 2010

Minner om Kraftsports årsmøte, torsdag 04. mars, se her


0 Kommentar

Kraftposten nr. 03-2010

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 28. Feb 2010

Ny utgave av Kraftposten er lagt ut, og kan lastes ned her


0 Kommentar

EM 2010 - laguttak

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 25. Feb 2010

Heidi Hille Arnesen er tatt ut til EM Styrkeløft, 04-08. mai i Køping, Sverige


0 Kommentar

Årsmøtedokumenter

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 24. Feb 2010

Dokumentene er sendt til Kraftsports medlemmer. Vel møtt 04. mars!


0 Kommentar

Fellestrening før RM

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 22. Feb 2010

Fellestrening før RM finner sted på Avancia i dag, mandag, kl. 17.30


0 Kommentar

Forslag til årsmøtet

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 16. Feb 2010

Siste frist for forslag til Kraftsports årsmøte er 18. februar. Se her


0 Kommentar

Momskompensasjon 2010

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 15. Feb 2010

Regjeringen har vedtatt en ny ordning for momskompensasjon. Se her


0 Kommentar

Den store dopingtrusselen

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 11. Feb 2010

Foran vinter-OL er en ny dopingform aktuell. Se artikkel om gendoping her


0 Kommentar

Norske barn blir fetere

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 7. Feb 2010

Frykt for fedmeepidemi blant barn og unge. Fysisk aktivitet viktig. Se her


0 Kommentar

Kraftsports påmeldte til RM 2010

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 5. Feb 2010

Kraftsports påmelding til RM 2010 er sendt, og kan lastes ned her


0 Kommentar

Årsmøte 2010 - forslag

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 4. Feb 2010

Forslagsfrist til Kraftsports årsmøte er torsdag 18. februar. Se innkalling her


0 Kommentar

Kraftposten nr. 02 - 2010

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 31. Jan 2010

Februarutgaven av Kraftposten er lagt ut, og kan lastes ned her


0 Kommentar

Lisens 2010

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 28. Jan 2010

De av Kraftsports utøvere som ønsker å delta på RM bør ordne med lisens nå

 

Følgende medlemmer av IL Kraftsport har løst lisens for sesongen 2010:

 

15014

Asbjørn Lunde

26.01.2010

12319

Hans Martin Arnesen

21.01.2010

13248

Heidi Hille Arnesen

21.01.2010

10996

Paal Solberg

21.01.2010

13801

Roy L. Hansen

21.01.2010

15009

Sølvi Graff

21.01.2010

14888

Øystein Løndalen

21.01.2010

 

Kontakt Hans Martin Arnesen på: h-m.arnesen@c2i.net

 


0 Kommentar

Referat fra idrettsstyremøte

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 25. Jan 2010

Nytt trenings- og prestasjonssenter på Sognsvann? Se her


0 Kommentar

Kraftsports styremøte 2010-01

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 21. Jan 2010

Referat fra årets første styremøte i
IL Kraftsport er lagt ut
 her


0 Kommentar

Innkalling til Kraftsports årsmøte

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 20. Jan 2010

Innkalling til årsmøte og styrets årsberetning er lagt ut her


0 Kommentar

Kraftposten nr. 01 - 2010

Postet av Idrettslaget Kraftsport den 1. Jan 2010

Årets første utgave av Kraftposten er lagt ut, og kan lastes ned her


0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline