Dagens ungdom er i dårligere form enn ungdom før i tiden. Se her

IL Kraftsport ønsker alle som løfter vekter en riktig god jul !

Paal-André Reinshol med solid resultat i markløft. Topper utstyrsfri ranking.

Paal-André Reinshol har vært medlem i IL Kraftsport ca. ett år. Han debuterte i styrkeløft under Kraftsports klubbmesterskap 24. september 2011.

Under julestevnet til Oslo SK, 10. desember 2011, løftet han i kl. 93 kg hele 270 kg i markløft. Med dette resultatet topper Paal-André rankingen i utstyrsfri markløft i sin vektklasse, se her.

Protokoll fra julstevnet kan lastes ned her.

Mennesker som arbeider frivillig er lykkeligere enn andre. Se her

Antidoping Norge er skuffet over at budsjettet ikke økes i 2012. Se her

Antidopingarbeidet i Russland har gjort store fremskritt. Les mer her

Styrketrening er trolig viktigere for funksjonsevnen jo eldre vi blir. Se her

Vekttrening 4 dager per uke gir bedre livskvalitet og smertelindring. Se her

Årets siste utgave av Kraftposten er lagt ut, se her

Fem nye preparater er kommet inn på legemiddellisten. Se her

Deltakernes utøverprofiler er oppdatert etter NM U/J/V. Se her, her og her.

Oversikten oppdatert etter NM Veteran.
Se meny til venstre, eller her

NM Styrkeløft Veteran 2011
Lurahallen, Sandnes, fredag 18. november 2011.

M5 (yngre veteran)
83 kg
Kjell Petter Tollefsen, gull med serien 172,5-147,5-187,5 = 507,5 kg.
Kjell Petter har 3 medaljer fra NM Benkpress veteran. Nå ville han gjøre et seriøst forsøk i styrkeløft. Det resulterte i pers med 40 kg i knebøy og 50 kg sammenlagt. Dermed ble det seier i klassen.

105 kg
Paal Solberg, sølv med serien 210-200-180 = 590 kg.
Paal har tidligere tatt medaljer i NM benkpress, både som junior, senior og veteran. Denne gang bestemte han seg for også å gjøre et forsøk i styrkeløft. Det ga sølv i klassen.

M8 (superveteran + 70 år)
83 kg
Hans Martin Arnesen, gull med serien 162,5-100-192,5 = 455 kg.
Slo 4 norgesrekorder i M7 og alle 5 i M8.

Øystein Løndalen gjorde en ypperlig jobb som lagleder.

Resultater her.

Kjell Petter, Paal og Hans Martin stiller i
NM Veteran, fredag 18. november.

Heidis utøverprofil er oppdatert etter norgesrekordene i VM. Se her

Knallsterk løfting av Heidi som ble nr. 5 og satte 4 nye norgesrekorder Se her

Heidi Hille Arnesen løfter i morgen, fredag. Se TV-stream og resultater her

Kjempetilbud på bildekk til Kraftsports medlemmer !

Som en av Oslos største på dekk, ønsker jeg å tilby alle i Kraftsport meget gunstige spesialpriser på dekk ( 50% ) og dekktjenester.

Dette er kanskje interessant i disse dager?

Med vennlig hilsen

Frank Mogen
Daglig leder

DekkCenteret Oslo AS
Jerikoveien 22, 1067 Oslo
Tel       : 2290 9200
Fax      : 2290 9201
Mob    : 930 99 993
E-post : frank@firststop.no
Nett     : www.dekkcenteretoslo.no

Novemberutgaven av Kraftposten er lagt ut, og kan lastes ned her

TV-titting er fortsatt en risikosport !
Se artikkel her

Vellykket samling og klubbesøk hos Kraftsport på Avancia !

Heidis utøverprofil oppdatert etter hedersstatuetten. Se her

Regional landslagssamling og klubbesøk med Dietmar på Avancia mandag !

Samling på Avancia, mandag 24. oktober 2011.

Dietmar Wolf holder regional landslagssamling på Avancia, mandag 24. oktober.

Parallelt blir det klubbesøk i Kraftsport med regionstrener.
Dietmar ønsker også å se på teknikk hos enkelte i klubben. Klubbens medlemmer ønskes velkommen til samlingen.

Vi har nå to løfteplattinger, ettersom en ny nettopp er installert. Dette muliggjør ovennevnte parallellkjøring.

Samlingen starter kl. 17.00.

Velkommen til samling, mandag 24. oktober!

Men knebøy og hard lårtrening er rett medisin for eldre. Se artikkel her

Hovedendringer på dopinglisten fra
01. januar 2012 er lagt ut her

Oversikten er oppdatert etter at Heidi mottok NSFs hedersstatuett. Se her

IL Kraftsport er tildelt NM U/J/V 2013.
For øvrige mesterskap, se her

Heidi Hille Arnesen ble overrakt NSFs hedersstatuettt på tinget. Vi gratulerer !

Nytt styre i Norges Styrkeløftforbund ble valgt på forbundstinget. Se her

Nikotin inn på WADAs overvåkingsliste fra januar 2012. Se her

Øystein fikk dessverre ikke tellende resultat, men oversikten er her

Oktoberutgaven av Kraftposten er lagt ut, og kan lastes ned her

Vi gratulerer Marini og Håkon med gull i Sydnorsk styrkeløft !

Sydnorsk Styrkeløft 2011

Bytårnet skole, Moss, lørdag 01. oktober 2011

Åpen klasse 63 kg
Marini Jacobsen tok gull med serien 137,5-82,5-137,5 = 357,5 kg. Marini satte nye personlige rekorder i alle øvelser og tok sitt første gull i Sydnorsk. Hun ble dessuten beste dameløfter på poeng i åpen klasse.

Junior 105 kg
Håkon Mørk Solaas tok også sitt første gull i Sydnorsk med serien 220-145-225 = 590 kg. Håkon hadde tilnærmet full klaff med 8 godkjente løft og fikk dermed en solid ny pers sammenlagt.

Resultater her.

Resultatene fra klubbmesterskapet er nå lagt ut

Resultater

IL Kraftsport - Klubbmesterskap 2011

Avancia, Skedsmo, lørdag 24. september 2011.

Hoveddommer:                   Sidedommer:                       Sidedommer:

Vegard Røysum                   Bjarne Synstad                   Marius Arnesen

Stevneleder : Hans Martin Arnesen

Sekretær      : Heidi Hille Arnesen

Komplett protokoll her.

24.09.11

IL Kraftsport

Vi minner om Kraftsports klubbmesterskap i morgen, lørdag !

Kraftsports klubbmesterskap 2011

i styrkeløft og benkpress

Tid                  : Lørdag 24. september 2011

Sted                : Avancia Sport Center, Industriveien 4, Skedsmokorset

Innveining     : Kl. 12.00 - 12.45      Stevnestart    : Kl. 13.00

Påmeldte

Styrkeløft

 Benkpress enkeltløft

 Gjesteløftere

 Dommere

• Vegard Røysum, Lørenskog AK
• Bjarne Synstad, Lørenskog AK
• Marius Arnesen, IL Kraftsport

 Stevneleder & sekretær

• Hans Martin Arnesen
• Heidi Hille Arnesen

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

Heidis utøverprofil er oppdatert etter Vesteuropeisk. Se her

Video av samtlige norske løftere under regionskampen er lagt ut her

Marini tangerte persen i bøy og markløft, men gikk ut i benken. Se her

Kraftsports medaljeoversikt er oppdatert etter WEC. Se her

Vi gratulerer Heidi Hille Arnesen med sølv i Vesteuropeisk ! Se her

Heidi deltar i WEC i Nederland og Marini deltar i regionskampen i Karlstad

En halv million treff er i dag passert på Kraftsports hjemmeside ! Se her

Klubbmesterskapets innveinings- og starttid flyttes én time fram. Se her

Heidi Hille Arnesen er tatt ut til VM i Styrkeløft 2011. Se uttak her

En av Kraftsports styrkeløftpionerer er gått bort

Vår gamle klubbkamerat, Magnar Pedersen, Lillestrøm, er gått ut av tiden og begravelsen har funnet sted. Han ble 68 år.

Magnar Pedersen tok NM-gull for Kraftsport i kl. 60 kg i 1974. Det skjedde under det første NM i styrkeløft som ble arrangert etter at Norges Styrkeløftforbund samme år var blitt stiftet, og styrkeløftidretten ikke lenger var en avdeling under Norges Kroppsbyggerforbund. Magnar tok også NM-sølv i styrkeløft i 1975 og 1976. Han satte norgesrekord i markløft med hele 190 kg, hvilket var mer enn tre ganger hans egen kroppsvekt. 

Vi lyser fred over hans minne.

Septemberutgaven av Kraftposten er lagt ut, og kan lastes ned her

Resultatlisten fra det første SM i klassisk styrkeløft finner du her

At coaching styrker unge idrettstalenter, blir dokumentert i denne artikkelen

Musklene husker at de har vært sterke lenge etter at du har sluttet å trene. Se her

Augustutgaven av Kraftposten er lagt ut, og kan lastes ned her

Rektor ved NIH: "Det er en annen doping- kultur i den delen av verden." Se her

Innbydelse til Sydnorsk Styrkeløft & Benkpress i Moss er lagt ut her

Ny utgave av Kraftposten er lagt ut, og kan lastes ned her

Nyhetsbrevet Ren Idrett for juni måned er lagt ut, og kan lastes ned her

Sverige arrangerer i 2012 historiens første "IPF Classics Powerlifting World Cup"

IPF Classic - en historisk begivenhet !

Søndag, 19. juni 2011 kunngjorde IPF at den første
IPF Utstyrsfrie World Cup blir arrangert i Sverige i 2012.

Denne historiske begivenheten vil finne sted i Stockholm, i en stevnehall som ligger kun 7 minutter fra et splitter nytt hotell.

IPF åpner sin kunngjøring med en lett modifikasjon av Shakespeares “To be or not to be, that is the question”, som på styrkeløftspråk blir til “To 'raw', or not to 'raw', that is the question!”.

IPF mener med denne beslutningen å ha svart både på spørsmålet og på ønsket fra mange løftere og land som entusiastisk har gått inn for den utstyrsfrie konkurranseformen, som vil bli i betegnet klassisk styrkeløft;

 IPF Classic Powerlifting
eller rett og slett
IPF Classic.

I sin begrunnelse skriver IPF at utstyrsfri løfting allerede har satt spor etter seg innenfor IPF. Mange land har allerede holdt ytterst populære konkurranser med høy kvalitet på nasjonalt nivå. Utstyrsfritt er åpenbart så etterspurt at IPF har besluttet å bringe denne formen for løfting opp på den internasjonale plattformen.

IPF ønsker å høre alles mening om denne vitale og livlige idrettsbevegelsen - klassisk styrkeløft. Uansett hvilken rolle du har innen styrkeløft; løfter, lagleder, dommer, tilhenger (fan) eller funksjonær; kan du sende din mening om dette til marketing@ipf-powerlifting.com.

Se kunngjøringen i sin helhet her.

Dopingkontroll er nå mulig etter nye konsesjonsvilkår fra Datatilsynet. Se her

Heidi høyt oppe på listen over flest NM-gull. Fire nye kom inn i år. Se her

Det er bare å gratulere Carl Yngvar & Co. i EM Junior! Se her og her

Vi gratulerer Tutta & Co. med flotte resultater i EM Junior! Se her og her

Utøverprofilen til Heidi er oppdatert etter årets NM. Se her

Kraftsports medaljeoversikt er oppdatert etter NM i Askim. Se her

Vi gratulerer Heidi Hille Arnesen med nok et NM-gull i styrkeløft ! Resultater her

Blant svømmerne ble det for et par år siden mye bråk om de nye superdraktene

Superdraktene var utviklet med romteknologi i samarbeid med NASA, se her

De nye draktene førte til at det ble satt over 100 nye verdens- rekorder i svømming i løpet av året 2008. Men flere av svømmerne, blant dem Norges sølvvinner fra OL, Alexander Dale Oen, gikk kraftig ut og kritiserte superdraktene som førte til rekordras i 2008. Han sa blant annet at det er trist at det blir stilt flere spørsmål om hvilke drakter utøverne har på seg, enn svømmerne som er inne i dem, se her

Og presidenten i Norges Svømmeforbund, Per Rune Eknes, skrev i Norsk Svømming Nr. 3, 2009: “For til tross for at mange allerede på kortbane-VM i Manchester våren 2008 utfordret FINA om å ta tak i spørsmålet, så skjedde det ikke noe før i januar i år. Da hadde trenere og utøvere laget så mye bråk om dette i media, og de nye rekordene ble satt av stadig nye og ukjente svømmere. Dette gjorde at svømming var og er i ferd med å bli latterliggjort, og det skjønte herrene i det internasjonale forbundet til slutt. Vi trenger en ærlig idrett. Lykke til i sommer!"

Det internasjonale svømmeforbundet, FINA (Fédération Internationale de Natation) måtte kapitulere og forby de nye superdraktene, se her

I styrkeløft trives vi tilsynelatende godt med våre superdrakter. Vel, ikke alle trives like godt, for på siste forbundsting ble det vedtatt å registrere utstyrsfrie resultater. Dette medfører at man nå kan se differansen på løfting med og uten utstyr - og uten utstyr forsvinner fort 150 kg av sammenlagtresultatet. Undertegnede skal ikke, slik som svømmerne, snakke om latterliggjøring av vår idrett. Imidlertid må det innrømmes at med hensyn til bruk av superdrakter er styrkeløft i en situasjon som er temmelig lik - for ikke å si identisk - med den svømmeidretten var i med sine superdrakter.

Når en utøver ligger på benken med over 300 kg i hendene og må dra vekten ned på brystkassen (ja, du leste rett, vekten må dras ned på brystet), da er det noe som ikke stemmer. Under Østlandsmesterskapet i vektløfting tidligere i år kom undertegnede i samtale med to av deltakerne, hvorav den ene var Ruth Kasirye. Naturligvis ble samtalen penset inn på forskjeller mellom vektløfting og styrkeløft. Da vi streifet innom benkpress, måtte jeg jo innrømme at med benkskjorte må vekten dras ned på brystkassen. Den spontane reaksjonen til mine samtalepartnere på dette var: “Ja, men det er jo juks!” Og jeg ble faktisk svar skyldig.

Svømming er en mye større idrett (197 medlemsland i 2008) enn styrkeløft, og FINA ryddet ganske raskt opp i spørsmålet om superdrakter. De fant ut at verdensrekorder kan kjøpes for dyrt, når det går på bekostning av idrettens rennomé.

Vil IPF ta tak i den tilsvarende situasjonen innen styrkeløft?

Svar: Aldri, så lenge utøvere og trenere ikke lager bråk.

Ny utgave av Kraftposten er lagt ut, og kan lastes ned her

Vi gratulerer Martin B. Rønning, Oslo SK, med VM-bronse i benkpress! Se her

Referat fra siste regionsstyremøte er lagt ut på regionens web-side, se her

Sunt vekttap krever både trening og diett. Se artikkel her

Både Heidi og Tom Egil løfter lørdag
04. juni. Se puljeoppsett her

Vellykket ungdomssamling i helgen på Avancia, Skedsmo. Se rapport her

Fra Kraftsport er Heidi Hille Arnesen og Tom Egil Olsen påmeldt. Se her

Heidis utøverprofil er oppdatert etter EM i Tsjekkia. Se her

EM Styrkeløft 2011

Pilsen, Tsjekkia, 05. mai 2011.

Heidi Hille Arnesen stilte i, og var veldig lett i, den nye
84-kilosklassen. Det skulle vise seg å bli en meget spennede klasse med hard fight om medaljene.

Heidi fikk ikke førsteløftet på 210 kg i knebøy, men tok det i andre forsøk. Tredjeløftet på 220 kg gikk dessverre ikke. Etter knebøy var stillingen blant de 5 beste i klassen; Olga Kozlova, UKR, 257,5 kg, Svetlana Tsvetkova, RUS, 250 kg, Ielja Strik, NED, 245 kg, Ylitalo Riikka, FIN, 220 kg og Heidi 210 kg.
Hollandske Strik åpnet med 155 kg i benken mot Kozlova
135 kg og Tsvetkova 130 kg, og ledet med 7,5 kg på Kozlova etter første runde i benkpress. Strik bommet to ganger på 162,5 kg, mens Kozlova tok 152,5 kg og Tsvetkova tok 150 kg i sisteløftet. Finske Ylitalo tok gull i benkpress med 160 kg. Etter benkpress ledet dermed Kozlova med 410 kg mot Tsvetkova 400 kg og Strik 400 kg. Strik var tyngst av de tre. Heidi tok 127,5 kg i sitt første forsøk, deretter 132,5 kg i et kontrollert og fint andreløft. I det siste forsøket presset hun  opp 137,5 kg, men løftet ble ikke godkjent.
Da Kozlova forlangte 225 kg, Tsvetkova 220 kg og Strik
210 kg som åpningsløft i markløft, virket det som medaljene var fordelt. Nå skal det alltid løftes først, men etter at åpningsløftene til både den ukrainske og russiske utøveren føk i været, ble det klart at de to ville ta gull og sølv. Kozlova tok 245 kg i sisteløftet og Tsvetkova forlangte 255 kg, for å slå henne på lettere kroppsvekt. Godt forsøk, men gull til Ukraina.
Men da Strik bommet på 215 kg og Ylitalo tok 220 kg veldig greit, var det plutselig bare 10 kg mellom dem i kampen om bronsen, og den finske utøveren var lettest. Strik klarte heller ikke 215 kg i sisteløftet og Ylitalo måtte dra 230 kg. Det gjorde hun også, men fikk ikke rettet seg helt ut. Bronse til Nederland. Heidi åpnet på 195 kg, tok deretter 205 kg så lett at det ikke kunne være tvil om at det ville bli ny pers i markløft i dag. Det ble det også med 210 kg i sisteløftet. Hun ble nr. 5 i EM og satte 10 norske rekorder i den nye vektklassen, hvorav 5 rekorder for K4 og 5 rekorder for K5.

Resultater her

Heidi Hille Arnesen skal i ilden torsdag, kl. 15.00. Resultater og TV stream her

Ny utgave av Kraftposten er lagt ut, og kan lastes ned her

Påmeldingsfristen for ungdomssamlingen er like rundt hjørnet. Se her

Tok 210 kg i kl. M5 +120 kg, under et stevne i Askim i påsken

Ingen over, ingen ved siden, av norske vekt- og styrkeløftklubber. Se teller her

Ser man etter info om proteinbehovet, er det lett å bli forvirret. Men se her

Hva er proteiner og hvorfor trenger vi dem? Se artikkel her

Kan være like avhengighetsskapende som narkotika. Se her

Regionen inviterer til ungdomssamling på Avancia. Se her

Flere trener veldig ofte, men trening på treningssentre griper om seg. Se her

Siste utgave av Kraftposten er lagt ut, og kan lastes ned her

Kraftsports medaljeoversikt oppdatert her

Medaljer i benkpress her

Gull til Roy, sølv til Øystein, bronse til
Kjell Petter og Paal. Vi gratulerer!

NM Benkpress 2011

Søndag, 27. mars 2011, Bjølsenhallen, Oslo.

- Gull til Roy L. Hansen med 120 kg i klasse M7, 83 kg.
  Norgesrekord.

- Sølv til Øystein Løndalen med 205 kg i klasse M5, + 120 kg

- Bronse til Kjell Petter Tollefsen med 140 kg i M5, 83 kg.

- Bronse til Paal Solberg med 195 kg i M5, 105 kg.

Protokoll: her

Vi gratulerer Ingunn og Heidi med gull og norgesrekorder  i NM Benkpress!

NM Benkpress 2011

Lørdag, 26. mars 2011, Bjølsenhallen, Oslo.

- Gull til Ingunn Elise Knutzen med 120 kg i klasse K4, 72 kg.
   Ny norgesrekord.

- Gull til Heidi Hille Arnesen med 130 kg i klasse K4, 84 kg.
   Ny norgesrekord.

Heidi ble best og Ingunn nest best i dameklassen på poeng.

Marini Jacobsen stilte i klasse K4, 63 kg, men fikk dessverre skulderen ut av ledd like før hun skulle løfte, og dermed ikke noe resultat

Resultater: her

o0o

Protokoll fra Kraftsports årsmøte er lagt ut, og kan lastes ned her

Vellykket klubbesøk hos IL Kraftsport på Avancia

Klubbesøk hos IL Kraftsport
Avancia, Skedsmokorset, fredag 18. mars 2011.

I alt var det åtte løftere med benkskjorte og tre som også løftet knebøy. Det ble en lang og intens økt, men alle uttalte etterpå at de var godt fornøyde.

Deltakere:

·         Marini Jacobsen

·         Haakon Mørk Solaas

·         Tom Egil Olsen

·         Paal Solberg

·         Øystein Løndalen

·         Pål Andre Reinshol

·         Dag K. Johnsen

·         Roy L. Hansen

Instruktører:

·         Juniorlandslagstrener Lars Edvin Samnøy og regionstrener Marius Arnesen.

En vellykket kveld!

Kombinasjon av styrke og utholdenhet er best. Se artikkel her

Fredag 18. mars stiller regionstrenerne opp på klubbesøk i Kraftsport på Avancia

Fredag 18. mars skjer det.
Regionstrenerne Lars Edvin Samnøy og Marius Arnesen stiller opp på fellestreningen fra kl. 17.00.

Regionstrenerne vil gi råd og veiledning til Kraftsports utøvere.
Dette er også en flott mulighet for dem som er påmeldt til Benk-NM.

Ta med benkskjorte, knebøy- eller markløftdrakt.

o0o

Utøverprofil oppdatert etter NM Vektløfting i Bergen, se her

IL Kraftsport avholdt sitt årsmøte på Avancia i går kveld

Årsmøte i IL Kraftsport
Tirsdag, 08. mars, Avancia, Skedsmokorset.

Etter årsmøtet har klubben følgende tillitspersoner:

Styret
Leder               : Heidi Hille Arnesen
Nestleder         : Øystein Løndalen
Kasserer          : Marius Arnesen
Sekretær          : Paal Solberg
Styremedlem    : Roy L. Hansen
Varamedlem     : Marini Jacobsen
Varamedlem     : Dag Kristian Johnsen

Revisorer
Hans Martin Arnesen
Jan Baggerud Larsen

Representanter
Til idrettskrets og -råd: Heidi Hille Arnesen
Vararepresentant: Øystein Løndalen
Til NSF: Heidi Hille Arnesen og Øystein Løndalen
Vararepresentant: Paal Solberg
Til særkrets: Heidi Hille Arnesen
Vararepresentant: Dag Kristian Johnsen

Valgkomité
Leder                : Arne Georg Andersen
Medlem            : Håkon Mørk Solaas
Medlem            : Tom Egil Olsen

o0o

Vi minner om Kraftsports årsmøte i dag
kl. 18.00 på Avancia. Se innkalling her

Marius Arnesen er oppnevnt som regionstrener. Se her

Det var 16 deltakere på Kraftsports åpne stevne og bra løfting

Kraftsports åpne stevne
Fredag, 04. mars, Avancia, Skedsmokorset.

Her er resultatene til Kraftsports løftere:

Are Knutzen løftet utstyrsfritt og kvalifiserte seg til NM. Han løftet nøyaktig det samme som under RM 2009. Den gang kvalifiserte Are seg til NM 2009, der det ble gull. Vi sier ikke mer.
Tom Egil Olsen gjorde comeback i RM for mindre enn én måned siden. Da tok han 270 kg i markløft. Denne gang ble det 285 kg.
Tom Egil er i siget.
Leif Magnar Kjønnøy løftet utstyrsfritt i sin debut.
Både Kjell Petter Tollefsen og Paal Solberg kvalifiserte seg til Veteran-NM i styrkeløft.
Øystein Løndalen og Roy L. Hansen testet form foran NM Benkpress, og det ser jo bra ut.

Komplett stevneprotokoll her

Kraftsports medaljeoversikt oppdatert her
Medaljer i vektløfting her

Gull i Veteran-NM i vektløfting til Kraftsport i Bergen

Kraftsport har 7 påmeldte til NM Benkpress i Oslo

Komplett påmeldingsliste her

Ny utgave av Kraftposten er lagt ut, og kan lastes ned her

Heidi er tatt ut til EM i Tsjekkia i mai måned. Se hele laguttaket her

Vi minner om årsmøtet, tirsdag 08. mars.
Se innkalling her

Rent idrettslag. Konferanse holdt av Antidoping Norge. Gratis pizza!

Til styret og alle medlemmer i IL Kraftsport.
 
Som et ledd i klubbens antidopingarbeid har vi tatt kontakt med Antidoping Norge som gjennom et ca. 2 timer langt kursopplegg vil sertifisere Idrettslaget Kraftsport som et "Rent Idrettslag" 
 
Alle medlemmer er invitert til kurset på Avancia Skedsmokorset.
Torsdag 17. februar 2011, kl. 18.30.
 
Styret møter kl.18.00. 
(Styret må lese igjennom "Rent Idrettslag" på Antidoping Norge sine sider. Finnes under rubrikk "Forebygging. Kontrakten skal vedtas av styret!)
 
Vi håper så mange som mulig møter til en hyggelig sammenkomst.
 
Det vil bli servert Pizza og brus.
 
Mvh.
Marius Arnesen ILK

Regionsmesterskapet 2011 ble en lite eventyr av samarbeid og idrettsglede!

RM Styrkeløft og Benkpress 2010

Lørdag 12. februar 2010, Avancia, Skedsmo.

Som arrangør ventet IL Kraftsport rundt 30 deltakere, slik det pleier å være i RM. Men det ble til slutt 55 deltakere som stilte på plattingen, noe som var over all forventning - og nesten like mange som i et vanlig NM. Da påmeldingsfristen var ute, ble det således klart at Kraftsport ville bli stilt overfor en uventet stor utfordring, og det var med skrekkblandet fryd klubben gikk i gang med forberedelsene til mesterskapet.

I dag kan vi konstatere at det hele ble en kjempesuksess. Arrangementet ble et skoleeksempel på idrettsglede og godt samarbeid. Samarbeid innad i klubben, med Regionen, med Avancia, med andre klubber i regionen og ikke minst med våre sponsorer.

Mange bidro til suksessen, og IL Kraftsport vil gjerne få takke:

Avancia for lokaler og god service.
Floranet, for blomster.
Meny, Skedsmokorset.
Maxbo, Bjørkelangen.
Utleieservice.
Kappi.
Styrkeløftregion Øst.
Alle frivillige;
  - Stevneledelse & sekretariat.
  - Skivepåsettere.
  - Dommere.
  - Kantinebetjening.

Kort sagt, alle, innenfor og utenfor klubben, som bidro til et vellykket RM.

Resultatmessig var stevnet upåklagelig. Og ettersom dette var første RM med nye vektklasser, ble det selvsagt satt en mengde nye norges- og regionsrekorder.

Resultatlisten kan lastes ned her

Puljeinndelingen til RM er lagt ut, og du finner den her

Det er påmeldt i alt 91 løftere, hvorav 20 damer. Deltakerliste her

Ny utgave av Kraftposten er lagt ut, og kan lastes ned her

Endelig påmeldingsliste er lagt ut, og kan lastes ned her

Innkalling med årsberetning er lagt ut, og kan lastes ned her

Det blir innveiing i to omganger grunnet stort antall påmeldte. Se her

Det ble nye norgesrekorder under Østlandsmesterskapet i vektløfting

Østlandsmesterskap Vektløfting 2011

Tønsberg, lørdag 22. januar 2011

IF Tønsberg-Kameratene var arrangør og det var rundt 30 deltakere.

La meg først nevne at IL Kraftsport er medlem både av Norges Vektløfterforbund og Norges Styrkeløftforbund.

Det var 45 år siden sist jeg deltok i et mesterskap i vektløfting, nærmere bestemt Oslomesterskapet i 1966, der det ble gull i
kl. 75 kg. Imidlertid ble jeg nå motivert til å delta av mulighetene for å sette norgesrekorder i min vektklasse og alderskategori. Det begynner å bli veldig mange år siden sist en utøver fra Kraftsport satte norgesrekord i vektløfting - og undertegnede har ikke tidligere hatt den gleden og æren. Men det ante meg at norgesrekordene i klasse 77 kg, M8 (70-74 år), lå innenfor rekkevidden, ettersom de var på 45 kg i rykk og 60 kg i støt. Det viktigste usikkerhetsmomentet var at jeg måtte ned 3 kg i vekt, ettersom jeg normalt veier rundt 80 kg - og jeg veide inn på
76,7 kg.

I vektløfting går det i hele kilo og man kan øke med 1 kg, 2 kg, eller hva man vil, bare det er hele kilo. Jeg startet med 46 kg i rykk, fikk tre hvite lamper og ny norgesrekord. Så tok jeg 48 kg og 50 kg på samme måte. I støt begynte jeg på 65 kg, 5 kg over norgesrekorden og fikk tre hvite lamper. Deretter tok jeg 68 kg og 70 kg på samme måten. Fangsten ble altså 3 norgesrekorder i rykk, 3 i støt og 3 sammenlagt.

Det var fin stemning under mesterskapet og det ble en meget hyggelig opplevelse i Tønsberg. Noe som overrasket meg litt, var at de gamle gutta kjente meg igjen etter alle disse årene. Det var overraskende, for da jeg deltok på en klassesammenkomst for noen år siden, var det godt over halvparten av de gamle klassekameratene som ikke kjente hverandre igjen.

Jeg vil avslutte dette med å oppfordre flere av Kraftsports gamle vektløftergarde om å få en viss aktre legemsdel i gear, og hive seg på vektstengene igjen!

Omtale og protokoll her

Ordinær påmeldingsfrist for RM er nå gått ut. Se her

Referat fra Kraftsports styremøte i går kveld er lagt ut her

På stevnet i Sande lørdag presset Øystein 205 kg i YV + 120 kg . Resultater her

Oversikt over dommere, påmeldte og innbydelse til RM finner du her

Nyheten kom sent, men godt, i lokalavisen! Se her

Se Kraftsports norgesrekorder som aldri vil bli slått her

Den første utgaven av Kraftposten i det nye året er lagt ut her