Det er med stor glede vi presenterer tre nye utøverprofiler og alle tre konkurrerer i ungdom 14-18 år. Tarjej, Fredrik og Maja debuterte på sitt første NM i november og tok henholdsvis gull, sølv og sølv i sine respektive vekt-klasser i Benkpress utstyrsfritt.. Utøverprofiler er lastet opp i filarkiv og er under arbeid for å henges opp i styrkerommet. Vi gratulerer og gleder oss til fortsettelsen!

Lørdag 3.12.22 debuterte to ungdom og en junior på Frogner AK sitt åpne stevne. 

Filip Neuenkirchen ungdom 14-18 år klasse -74 kg knallet til med 9 godkjente løft og serien 165 kg - 102,5 kg - 187,5 kg - 455 kg sammenlagt.  Martin Johan Bjørnådal ungdom 14-18 år klasse -83 kg løftet serien 127,5 kg - 92,5 kg - 160 kg - 380 kg sammenlagt. Litt tekniske utfordringer med fotplassering og uttretting på de to første markløftene skapte litt spenning, men han satte siste løftet ganske så lett!

Håvard Syrstad junior 19-23 år klasse -93 kg løftet serien 145 kg - 90 kg - 197,5 kg. Siste markløft var rett og slett imponerende med en økning på 2,5 kg fra løft 2 som ikke gikk. Kjempebra løfting på gutta, vi gratulerer så mye med en flott stevnedebut og gleder oss stort til fortsettelsen! Takk til Frogner AK for et flott arrangert stevne. 

Alle klubbens dommere var også i aksjon, takk til Marias Jørve Arnesen, Heidi Hille Arnesen og Lene Einarsen.

Link til stevneprotokoll: https://styrkeloft.no/resultatservice/?page=protokoll_vis&id=5226

Styremørereferat 7_2022.pdf

styremøtereferat 7/2022 lastet opp i filarkiv

IL Kraftsport arrangerte NM Benkpress utstyrsfritt i helgen med hele 188 deltagere fra hele landet. Mesterskapet gikk over 3 dager. Fra kraftsport deltok 10 løftere, hvorav fire debutanter. Maja Louise Dybing Olsen debuterte i ungdom 14-18 år klasse -69 kg. Maja ble kun stående med åpningsløftet sitt på 62,5 kg, men det holdt til sølv i klassen. Vi gratulerer!

Tarjei Grønås løftet også på sitt første NM i ungdom 14-18 år, klasse -59 kg. Tarjei løftet tre godkjente løft på 95 - 100 - 103,5 kg. Siste løftet var også norsk rekord. Vi gratulerer den ferske norgesmesteren!

Vi hadde enda en ungdomsløfter. Fredrik Braathen tok sølv i klasse -83 kg med tre godkjente løft på 127,5 - 135 - 142,5 kg. Vi gratulerer!

På lørdag var det åpen klasse sin tur, Cato Eide tok 4.plass klasse -105 kg med to godkjente løft på 165 og 172,5 kg. Har gjorde et ærlig forsøk på pallplass med sisteløftet på 180 kg, men det ville seg ikke i dag. Vi gratulerer!

Kai-Remi Berge i klasse -74 kg ble kun stående med åpningsløftet sitt på 127,5 kg og fikk en 6.plass i klassen. Vi gratulerer!

Tine Vissebråten Oterholt debuterte på NM i åpen klasse -76 kg. Tine satte ny personlig rekord og tok en 7.plass med 3 godkjente løft på 67,5 - 72,5 - 75 kg. Vi gratulerer!

Elise Rosenborg tok gull i åpen klasse -63 kg og ble også andre beste løfter på poeng blant alle damene i åpen klasse. Elise løftet 102,5 - 107,5 i de to første løftene. Sisteløftet på 110 kg ville seg ikke i dag. Vi gratulerer!

På fredag løftet veteranene. Tove Hansen er superveteran og løfter i +70 år, klasse -52 kg . Tove ble norsk mester i klassen med 3 godkjente løft, hun ble også  beste løfter på poeng blant superveteranene og satte 3 norgesrekorder. Vi gratulerer!

I veteran 50-59 stilte Lene Einarsen i klasse -76 kg. Lene bommet på 2.løftet på 77,5 kg, men tok det i 3.runde. Det holdt til gull i klassen og 3.beste løfter på poeng i 50-59. Vi gratulerer!

Første løfter ut var Sven Jøran Haugen i veteran 60-69, -105 kg. Sven Jøran ble stående med åpningsløftet sitt på 125 kg, det holdt til en 3.plass i klassen. Vi gratulerer!

stevneprotokoll med resultater finner du her: 

https://styrkeloft.no/resultatservice/?page=protokoll_vis&id=5220

Stor takk til alle som har bidratt til å gjøre dette norgesmesterskapet til et superarrangement! Vi takker spesielt klubbens medlemmer for dugnadsinnsats, løftere, lagledere, dommere, forbundet og våre samarbeidspartnere Romeriksbanken, Riis Bilglass, Peppes Pizza og SBD. Stor takk også til Nordic Lunch AS og Idun Industrier/My Bakery for overskuddsmat og vareprøver til Café Kraftsport!

Førstkommende fredag går startskuddet for årets NM Benkpress utstyrsfritt med hele 200 påmeldte deltagere. Kraftsport stiller med 10 løftere fordelt på ungdom, åpen og veteranklasser. Det blr løfting hele tre dager til ende. Første pulje har innveiing fredag kl 10 og starter løfting  kl.12. Vi ønsker alle utøvere lykke til! Alle løfting foregår oppe i Skedsmohallen. Link til puljeoppsett, direkteresultat og stream: 

https://styrkeloft.no/nm-benkpress-uf/

Vi gratulerer Heidi Hille Arnesen med bronsemedalje i knebøy og markløft, samt en 4.plass sammenlagt i årets VM Styrkeløft åpen klasse med ustyr som ble arrangert i Danmark denne uken. Kommentatorene på live-sendingen på the olympic channel var full av lovord "This amazing Master2 lifter". 

Heidi løftet serien 252,5 - 147,5 - 212,5 og 612,5 kg sammenlagt. 252,5 kg i knebøy var tangering av egen verdensrekord satt under Arnolds sportsfestival tidligere i høst. Tredjeløftet i knebøy på 257,5 kg ble underkjent 2 -1. Heidi gjorde også et hederlig forsøk på pallen sammenlagt med sisteløftet i mark på 220 kg, men det ville seg ikke i dag. Vi gratulerer!

Vi må også gratulerer Hildeborg Hugdal som satt ny verdensrekord i benkpress med imponerende 230 kg og ble verdensmester sammenlagt! 

Artikkel er oppdatert 24.11.22 med 2 norgesrekorder sammenlagt styrkeløft med utsyr i veteran 40-49 og 50-59, klasse +84 kg. Vi gratulerer!

14.-19. november går årets VM Styrkeløft med utstyr åpen klasse av stabelen i Viborg, Danmark. Vår egen Heidi Hille Arnesen er denne gangen nominert i klasse + 84 kg.

Heidi har trent bra denne høsten, her et bilde fra gårsdagens knebøy med strikk:

Følg med på Goodlift og NSF sine sider for løftetider, resulter og livestream:

https://goodlift.info/live.php

https://styrkeloft.no/

Vi gleder oss stort og ønsker Heidi masse lykke til!

Styremørereferat 6_2022.pdf er lastet opp i filarkiv

Tarjei Grønås debuterte i dag på sitt første vektløfterstevne. Han stilte i ungdomsklassen, 66 kilo. Tarjei forteller han synes det var veldig gøy å løfte på stevne, så vi antar vi vil få se han på flere stevner i fremtiden! Han løftet 55 kilo i rykk og 67 kilo i støt, ganske greie vekter for en 17 åring på noen og seksti kilo! Arnfinn W.Kopperud stilte som lagleder! Vi gratulerer med RM GULL!

Vi gratulerer Heidi Hille Arnesen med 3 nye verdensrekorder i knebøy utstyr M2 klasse +84 kg satt under denne helgens Arnolds Sports Festival UK. 12 løftere kjempet om 1.plassen på poeng uavhengig av vektklasser og premien på 2000 euro. Heidi åpnet på 240 kg i første knebøy, en forbedring av verdensrekorden på hele 15 kg! 

Smilet på plass på vei opp i 2.løft. Litt mer spenning i bøy og mark hvor hun kun ble stående med åpningsløftene. Heidi løftet serien 252,5 - 137.5, - 195, 585 totalt. Vi gratulerer!

Vi gratulerer også Marthe Elverum med solid løfting som var så nære 1.plassen, men grepet glapp dessverre på toppen i siste marken. 

https://goodlift.info/live1/onlineside.html

https://www.powerlifting.sport/championships/records

Oppdatering 25.09.22: 

Det ble også 2 nye norgesrekorder knebøy i K6 (veteran 50-59). Begge rekordene var også høyere enn gjeldene norgesrekorder i alderskategorien under, K5 veteran 40-49. Heidi kunne derfor notere seg for ytterligere 4 nye norgesrekorder i tillegg til 3 verdensrekorder:

Da er det bare å glede seg til å se verdens beste løftere i ilden på Arnolds Classic UK i Birmingham, Great Britain helgen 23.-25 september. Det konkurreres både utstyrsfritt og med utstyr i styrkeløft samt benkpress utstyr. Vår egen Heidi Hille Arnesen skal i ilden førstkommende fredag sammen med et knippe av verdens beste kvinnelige utstyrs styrkeløftere. Vi gleder oss stort og ønsker masse lykke til!

Bildet er fra NM Styrkeløft med utstyr ungdom jr. veteran lørdag 10.9 i Skedsmohallen.

https://goodlift.info/nominations.php

Årets klubbstevne ble arrangert i dag lørdag 17.september, bare en ule etter at IL Kraftsport stod som arrangør av NM Styrkeløft m/utstyr for ungdom jr. og veteran. Ni løftere fra klubben stilte i styrkeløft og en i benkpress, i tillegg til to gjesteløftere fra Brandbu, totalt 11 løftere i full styrkeløft. Hele fem løftere debuterte utstyrsfritt i ungdom- og juniorklassene, i tillegg til en med utstyr - dette må være rekord!

I ungdomsklassen (14-18 år) hadde vi tre debutanter. Maja Louise Dybing Olsen løftet 65 kg benkpress i ungdom klasse -69 kg. 

Morten Storvik debuterte i full styrkeløft klasse -83 kg. Han løftet serien 215 - 115 - 220, 550 kg sammenlagt. 

 I junior klassen (19-23 år) hadde vi tre debutanter. Betina Martinsen i klasse -76 kg. Betina løftet serien 107,5 - 67,5 - 122,5, 297,5 sammenlagt. 

Emma Nilsen Granly debuterte i klasse + 84 kg. Emma løfte serien 70 - 42,5 - 112,5, 225 kg sammenlagt.

 Kristoffer Nordgård Westgård i klasse -105 kg. Kristoffer løftet serien 145 - 107,5 - 165, 417,5 kg. Vi gratulerer alIe utstyrsfrie debutanter i benkpress og styrkeløft! 

Juniorløfter Thomas Eikeseth Gillund debuterte på sitt første stevne med utstyr i klasse -93 kg. Thomas løftet serien 160 - 140 - 240, 657,5 kg sammenlagt. Vi gratulerer! 

I ungdomsklassen løftet også Fredrik Braathen i klasse -83 kg. Fredrik løftet serien 140 - 130 - 175, 445 kg sammenlagt. Viel Bjørnsdatter Halland løftet i junior -76 kg. Viel løftet serien 110 - 70 - 140, 320 kg sammenlagt. Solide 37,5 kg pers sammenlagt, 15 kg i knebøy, 12,5 i benk og 10 kg i mark - vi gratulerer!

I åpen klasse hadde vi to løftere. Tine Vissebråten Oterholt i klasse -76 kg, Tine løftet serien 127,5 kg - 72,5 - 162,5, 362,5 kg sammenlagt. 7,5 kg pers sammenlagt og 2,5 kg pers i alle enkeltøvelser. 

Bernt Erik Bergersen i klasse -105 kg. Bernt Erik løftet serien 240 - 140 - 275, 655 kg sammenlagt. Vi gratulerer! 

Tusen takk til plattingmannskap, sekretariat, dommere og lagledere. 

Her vil stevneprotokollen bli lagt ut her når den er ferdig: https://styrkeloft.no/stevner/?page=protokoller

Styremøtereferat 5/2022 er lastet opp i filarkiv. Styremørereferat 5_2022.pdf

Med forbehold om at jeg også denne gangen har klart å telle riktig, satte Heidi Hille Arnesen 14 norgesrekorder i Styrkeløft med utstyr for veteran 50-59 klasse +84 kg. I tillegg var hele 5 av disse rekordene høyere enn i alderskategorien under, veteran 40-49. Heidi kan derfor notere seg for totalt 19 norgesrekorder. Vi gratulerer! Hun ble selvfølgelig norsk mester i klassen og beste løfter i alle enkeltøvelser knebøy, benkpress og markløft i tillegg til beste løfter på poeng på tvers av alle vektklasser i veteran 50-59.

Heidi løftet serien 242,5 kg - 147,5 kg - 212,5 kg, 602,5 kg sammenlagt.  Det er bare å bøye seg i støvet!

I tillegg til Heidi, hadde vi 3 dameløftere i veteran 50-59. I klasse -76 kg ble Lene Einarsen norsk mester og Hege Berntsen Solberg tok sølv. Lene løftet serien 142,5 kg - 100 kg - 132,5 kg, 375 kg sammenlagt med pers i bøy, mark og sammenlagt. Dette er også 2,5 kg over VM-kravet. Vi gratulerer! Hege løftet serien 135 kg - 70 kg - 150 kg, 355 kg sammenlagt med pers i mark og sammenlagt. Vi gratulerer! 

I klasse -69 kg løftet Tone Glomstein seg til sølv med serien 105 kg - 95 kg - 110 kg, 310 kg sammenlagt, pers i bøy, mark og sammenlagt. Tone ble tredje beste løfter i benkpress på tvers av vektklassene i veteran 50-59, hun forsøkte også å forbedre sin egen norgesrekord i benkpress, men det ville seg ikke. Vi gratulerer!

I veteran 60-69 ble Sven Jøran Haugen norsk mester i klasse -105 kg med 9 av 9 godkjente løft. Sven Jøran løftete serien 215 kg - 155 kg kg - 200 kg, 570 kg sammenlagt.  Sven Jørn tok også sølv i alle enkeltøvelser og sammenlagt på tvers av alderskategorier i klasse 60-69 år. Vi gratulerer!

IL Krafsport påtok seg på kort varsel å steppe inn som arrangør av NM Styrkeløft med utstyr for ungdom, junior og veteran da planlagt arrangør måtte kaste inn håndkleet. En kjempestor takk til alle som stilte opp med alt av forberedelser, rigging, gjennomføring og sist men ikke minst demontering, rydding og rengjøring! Tusen takk til vår samarbeidsklubb Christiania Atletklubb som bidro kraftig i sekretariatet. Vårt eminente plattingmannskap ble ytterligere styrket fra Halden og KK67. Tusen takk! Takkes må også Idun Industrier AS/My Bakery og Nordic Lunch AS som bidro vesentlig med overskuddsmat og vareprøver til Café Kraftsport - Tusen takk! Neste helg er det klubbmesterskap med mange unge sterke debutanter og i november arrangerer vi NM i Benkpress utstyrsfritt. Det er bare å glede seg!

Førstkommende lørdag arrangerer IL Kraftsport NM Styrkeløft utstyr for ungdom junior og veteraner i Skedsmohallen. 

Hele fem veteraner fra klubben skal i ilden. I Pulje 1 med stevnestart kl 11.00 løfter Sven Jøran Haugen klasse -105 kg veteran 60-69. 

I pulje 2 stiller det fire damer fra Kraftsport i veteran 50-59. Tone Glomstein i klasse -69 kg, Hege Berntsen Solberg og Lene Einarsen i klasse -76 kg. Heidi Hille Arnesen tar seg også tid til å løfte på veteranenes NM selv om hun er på åpent landslag! Heidi løfter i klasse -84 kg. Vi gleder oss og ønsker alle løfterne lykke til!

Alle bildene fra tidligere mesterskap med og uten utstyr.

Link til påmeldingslister, puljeoppsett og direkte resultat: https://styrkeloft.no/nm-styrkeloft-u-j-vet-utstyr/

Da har startskuddet gått for høstsesongen av Sterk Ungdom 2022. Ungdommene viste stor iver og var ute i god tid med felles oppvarming før økta startet kl 18.00. Vi ble noe på overtid i dag da vi både fikk presset inn en solid runde med vektløftertreknikk før vi fant vektmålet som skal danne grunnlaget for de neste ukenes individuelle treningsprogram i knebøy, benkpress og markløft. Vi har stor nytte av teknikkstenger og skiver klubben kunne investere i takket være generøst tilskudd fra dndbsparebankstiftelsen. På bildet ser vi Idunn, Fabian, Emil og Andreas som følger Anette Fredriksen Høyland sine instruksjoner. Vi gleder oss til fortsettelsen! 

Da er et tredagers Regionsmesterskap i Styrkeløft med og uten utstyr vel i havn. Stor takk til Askim styrkeløft som nok en gang arrangerte et flott mesterskap!

Vi starter med slutten og veteranløfteren Hege Berntsen som hadde sin debut som utstyrsløfter og like god klinket til med å ta EM-kravet. Hege ble regionsmester i klasse -76 og beste løfter på poeng i veteran 50-59 med serien 135 kg - 70 kg - 147,5 kg,  352,5 kg sammenlagt. Vi gratulerer!

Tone Glomstein løftet også i veteran 50-59, men i klasse -69 kg. Tone ble regionsmester i klassen med serien 100 kg - 95 kg - 100 kg , 296 kg sammenlagt. Tone satte også 2 norgesrekorder i benkpress og forbedret sin egen rekord fra 80 kg til 95 kg. Vi gratulrerer!

Første løftere ut i dag morges kl 10 var herrer, åpen klasse. Martin Pedersen Kinn løftet seg til sølv i klasse -83 kg med serien 182,5 kg - 107,5 kg - 230 kg, 520 kg sammenlagt. Martin perset 2,5 kg i knebøy, 5 kg i markløft og 5 kg sammenlagt. Vi gratulerer!

Lørdag morgen kl 10 startet med åpen klasse damer fordelt på 2 puljer: Først ut var Heidi Hille Arnesen i klasse -84 kg. Heidi løftet serien 170 kg -  95 kg - 195 kg , 460 kg sammenlagt og sølv i klassen. Heidi ble også 3.beste løfter på poeng i åpen klasse. Hun forsøkte seg også på ville 210,5 kg i siste markløft noe som ville gitt ny norsk rekord i både åpen klasse, veteran 40-49 og 50-59! Men det ville seg ikke.

I neste pulje hadde vi hele tre løftere; Elise Rosenborg i klasse -63 kg, Guro Bøe og RM-debutant Tine Vissebråten Oterholt i klasse -76 kg. 

Elise løftet serien 125 kg - 107,5 kg - 145 kg, 377,5 kg sammenlagt og ny pers i knebøy. Vi gratulerer den nybakte regionsmesteren!

I klasse -76 kg ble Guro Bøe regionsmester med serien 157,5 kg - 85 kg - 190 kg, 432,5 kg sammenlagt. 5 kg pers i knebøy, 2,5 kg pers i markløft og hele 7,5 kg sammenlagt. Vi gratulerer! 

RM-debutanen Tine tok sølv i klasse -76 kg med serien 125 kg - 70 kg - 160 kg, 355 kg sammenlagt. Tine perset 5 kg i bøy, 2,5 kg i benk, 10 kg i mark og 17,5 kg sammenlagt. Vi gratulerer!

På lørdag hadde vi også 2 ungdomsløftere i aksjon: Tarjei Grønås i klasse -66 kg og Fredrik Braathen i klasse -83 kg. Tarjei ble Regionsmester med solide 112,5 kg - 90 kg - 135 kg, 337,5 kg sammenlagt. Dette var hans første fulle styrkeløftstevne og også en solid 5 kg pers i benkpress fra forrige (og første) stevne. Vi gratulerer og gleder oss til fortsettelsen!

Fredrik tok sølv i klasse -83 kg med en tangering av sammenlagt resultatet fra forrige stevne på 450 kg. Fredrik løftet serien 140 kg - 130 kg - 180 kg. Fredrik perset også med 7,5 kg i markløft. Vi gratulerer og gleder oss til fortsettelsen!

Sist, men ikke minst slutter vi med de som løftet først på fredag; veteranløfterne Heidi Sighovd i klasse -76 kg 50-50 og Vebjørn Brastad i klasse -83 kg. 

Både Heidi og Vebjørn satset og gikk for pers, men det ville seg ikke denne gangen. Heidi ble regionsmester med serien 110 kg - 65 kg - 120 kg, 295 kg sammenlagt. Vebjørn tok sølv i klassen med serien 142,5 kg - 102.5 kg - 175 kg, 420 kg sammenlagt. Vi gratulerer! Stor takk til Paal Solberg, Heidi Hille Arnesen, Marius Arnesen, Paul Otto Barton og Lene Einarsen som stilte som lagledere.

Vektbelastning vil variere noe for den enkelte, men mye av øvelsene vil være felles. Vi vil fortsette å alternere mellom noe vektløfting og styrkeløftbasert trening. Ungdommene får selv ansvar for å varme opp felles og være klar til trening starter kl 18.05. Ungdommene trener under tilsyn på hver økt.
Ved spørsmål kontakt ilkraftsport@gmail.com
Takket være det generøse bidraget fra Dnb Sparebankstiftelsen har vi stenger og skiver tilpasset yngre utøvere! Vi gleder oss!

Bildet er fra en av øktene i våres med fra venstra Idunn, Andreas, Iver, Henrik, Lene og Espen.

Elise Rosenborg stilte i -63 kilos klassen, en klasse der vi på forhånd visste det ville bli en kamp om medaljene. Elise var rangert som nr.4 før EM. Elise startet stevnet med å sette et lett førsteløft med hele 105 kilo, så en høyning til 110 kilo som så ut til å være et klokt valg, men dessverre var Elise uheldig og fikk ikke opp andreløftet. Det ble derfor spenning til siste slutt, Elise måtte ta 110 kilo i sisteløftet og med det sikre seg en medalje. Elise var klar for en kamp og kamp ble det, vi har vel aldri sett Elise være så "seig", løftet gikk sakte, sakte opp, men heldigvis helt opp og godkjent. Det ble litt mye spenning og det kom også løftere bakfra som hadde meldt høyere vekter. Regelen er slik at den letteste løfteren vinner om man løfter det samme. Dette ble for tungt for konkurrenten og bronsemedaljen var dermed Elise sin!

Vi gratulerer så mye!

Liten rapport fra Elise selv:

"Kroppen føltes helt ok ut på oppvarming og fikk tilbakemeldinger på at det så bra ut. Vi bestemte oss derfor for å følge planen. 105 som åpning gikk relativt lett, men da jeg kom til 110 så kom det litt overraskende hvor tungt det var. Ble derfor ekstra glad da jeg sikret bronsen i sisteløftet. Om en flue hadde landa på stanga så tror jeg ikke det ville gått. Alastair må nesten ha cred for halvparten av det løftet, etter all den ropinga. Alt i alt så fikk jeg tatt ut det kroppen og hodet tillot den dagen, og fikk min andre internasjonale medalje. Det er jeg veldig fornøyd med."

Mandag 8.august klokken 17.00 vil det også bli en blomsteroverrekkelse til alle våre løftere som har konkurrert internasjonalt i sommer: Sven Jøran Haugen som tok gull på veteran EM, Lene Einarsen som tok sølv på veteran EM, Elise Rosenborg bronse EM åpen klasse og også en oppmerksomhet til klubbens brudepar, Hege og Paal! 

Vel møtt!

Elise Rosenborg landslagsutøver åpen klasse -63 kilo er tatt ut til å representere Norge på EM og er rangert som nr.4. Dette i en klasse som holder meget høyt nivå! Elise har etter det vi i klubben har sett, gjennomført gode treningsøkter, og vi antar at storformen er finslipt og at hun vil gjøre et realt forsøk på å kjempe om medalje! Vi ønsker henne masse lykke til!

Se goodlift.com for stream. Elise løfter TORSDAG 4.AUGUST KLOKKEN 10.00

Da er utøverprofiler oppdatert for de av klubbens medlemmer som har vært ute å hentet medaljer på NM, EM og VM.  Dette gjelder Elise Rosenborg og Heidi Hille Arnesen i Benkpress og Styrkeløft åpen klasse, Guro Bøe som løfter i både åpen klasse og veteran styrkeløft utstyrsfritt samt veteranløfterene Hege Berntsen Soberg, Heidi Sighovd, Lene Einarsen, Sven Jøran Haugen, Tone Glomstein og sist men ikke minst superveteranen Tove Hansen. I tillegg er vi svært stolte av Anette Fredriksen Høyland som tok sølv i sitt første NM i vektløfting åpen klasse! Anette har også deltatt på et stevne i styrkeløft. Vi gleder oss til fortsettelsen!

Utøverprofiler finner du lagret her på hjemmeisden i filakivet underfanen klubben, de henger også på veggen i styrkerommet i Skedsmohallen

Lene Einarsen startet mesterskapet litt vel spennende, men viste i siste knebøy at denne dama kan å skjerpe seg når det trengs. Lene løftet følgende serie: 137.5 kg. i knebøy, sølv, 95 kg. i benkpress, sølv og en ny pers i markløft med 122.5 kg. Totalt løftet hun sammenlagt 355 kg og dermed sølvmedalje! Vi gratulerer!

Foto: Åge Berntsen

Sven Jøran Haugen løftet på EM i dag, han løftet følgende serie: 220 i knebøy, gull, 157.5 i benkpress, gull, og 210 i markløft, sølv,. Sammenlagt ble det 587,5 kilo og selvsagt GULL!

Vi gratulerer! 

Europamesterskapet for veteraner går i vårt naboand, Sverige, Eskilstuna og fra Idrettslaget Kraftsport stiller det to utøvere!

Sven Jøran Haugen -105 kg.kl M3 løfter onsdag 6.juli klokken 14.30. Han er en stabil løfter og er i dette mesterskapet rangert som nr.2.

Lene Einarsen M2 -76 kg.kl.løfter torsdag 7.juli klokken 10.00. Lene er rangert som nr.3, men hun har hatt en god oppkjøring, og har vært flere ganger i Askim og hatt gode økter med sin lagleder Per Øyvind Fjell.

 Vi ønsker begge to masse lykke til!

Se https://goodlift.info/live.php for livesending!

To sterke damer fra IL Kraftsport har vært i aksjon under NM veka i Skien denne uken. Først ut var Heidi Hille Arnesen på NM i Styrkeløft med utstyr åpen klasse onsdag. Heidi hadde tre godkjente løft i knebøy før hun gjorde det meget spennende både for seg selv og alle som så på med to underkjente løft i benkpress før "eg har han" virkelig stemte og stanga kom opp og løftet ble godkjent. Heidi løftet serien 252,5 - 142,5 - 207,5 - 602,5 kg sammenlagt og ble norgesmester i klasse -84 kg. Hun ble også 6. beste løfter på poeng av alle dameløfterne på tvers av klasser. 252,5 kg er også norsk rekord i knebøy veteran 50-59. Vi gratulerer! Tusen takk til Marius Arnesen som stilte som lagleder! Lene Einarsen var dommer under dette mesterskapet.

På torsdag var det Anette Fredriksen Høyland som skulle i ilden på sitt første NM i Vektløfting for senior. Vi tror at dette er første gang en kvinne konkurrerer i vektløfting for IL Kraftsport på et NM! Vi kunne dessverre ikke stille med lagleder, heldigvis kunne Anette hente lagleder i egen familie. Tusen takk til  Anettes onkel Frank Fredriksen som stilte som lagleder! 

Anette åpnet lett med 70 kg i rykk og løftet 77 kg i siste. I støt løftet Anette serien 82, 87 og 94 kg. Total 171 kg - det hold til pallplass og sølv på hennes første NM i Vektløfting senior. Vi Gratulerer!

Stolt mamma og lagleder og ikke minst en meget fornøyd debutant som sto på pallen sammen med regjerende verdensmester i  vektløfting Solfrid Koanda. #sterkedamer

Styremørereferat 4_2022.pdf

Onsdag 22.6.22 går årets åpent NM i styrkeløft med utstyr av stabelen i Skien Idretttspark. Arrangør er Skien Atletklubb og mesterskapet inngår i NM-veka med sending på NRK. Heidi Hille Arnesen løfter i klasse -84 kg. Har atikkelforfatteren telt riktig er dette hennes NM nr 33. Vi ønsker lykke til!

https://styrkeloft.no/nm-utstyr/

Men ikke nok med det, vi har også en løfter med i NM Vektløfting!

Anette  Fredriksen Høyland deltok på sitt første stevne i styrkeløft i januar og løftet da godt over NM kravet i styrekløft utstyrfritt, Denne uken deltar hun på sitt første NM i vektløfting. Vi ønsker lykke til!

oversikt puljer NM Vektløfting:

https://vektlofting.no/nyheter/nm-veka-2022

Det vokser i IL Kraftsport med mange sterke medlemmer som ønsker å konkurrere. 

Først ut av debutantene var ungdomsløfterne Tarjej Grønås i benkpress klasse -66 kg og Fredrik Braathen styrkeløft klasse -83 kg.  Både Tarjej og Fredrik løftet utstyrsfritt på åpent stevne i Frogner onsdag 8.juni. Tarjej løftet solide 85 kg i sisteløftet. Vi gratulerer! Fredrik var litt uheldig og røyk ut i Benkpress og fikk derfor ikke sammenlagtresultat, men løftet solide 140 kg i knebøy og 172,5 kg i markløft. Heidi Hille Arnesen og Marius Arnesen var dommere på dette stevnet. Begge løfterne staser videre mot NM.

Fredrik tok skikkelig revansje på dagens sommerstevne i OSK lørdag 18.juni og knallet likegodt til med nordisk kravet i benkpress for junior i klasse -83 kg på 140 kg! Fredrik prøvde seg også på 175 kg i siste marken, men fikk den underkjent 2 til 1. 450 kg sammenlagt. Vi gratulerer! 

Vi hadde en enda en debutant på dette stevnet, juniorløfter Jørgen Fredheim Jahren som klinket til med hele 9 godkjente løft og 525 kg sammenlagt! Vi gratulerer!

 Tusen takk til Tone Glomstein og Thomas Gillund som stilte som lagledere!

Lørdag 11.juni debuterte Tine Vissebråten Oterholt i åpen klasse -76 kg på åpent stevne i Drammen. Tine fikk 9 godkjente løft og var strålende fornøyd med å løfte over NM kravet for sin klasse. Vi gratulerer!

 Nevnes må også Martin Kinn Pedersen som endelig tok NM kravet i åpen klasse -83 kg på dette stevnet og hadde en solid pers i knebøy på hele 180 kg og 9 godkjente løft. Vi gratulerer! Tusen takk til Lene Einarsen som stilte som lagleder. 

https://styrkeloft.no/stevner/?page=protokoller

https://styrkeloft.no/uttakskrav-landslag/

https://styrkeloft.no/kvalifiseringskrav-nm/

Rekrutteringsprosjektet "Sterk Ungdom" avsluttet første halvår 2022 med teststevne torsdag 16.juni. Vi løftet kun lette til moderate vekter da målet for stevnet var å verifisere at alle deltagerne har god nok teknikk i knebøy, benkpress og markløft til å kunne gå videre med treningen og etterhvert stille på et ordentelig stevne. 5 av de 6 deltagerne stilte. Sistemann måtte dessverre melde forfall pga sykdom, han tar vi gjennom alle løftene når formen er bedre.

Vi la oss så tett på et realistisk stevne som mulig med gjennomkjøring på storskjerm i powelifting live med dommere, plattingmannskap, sekratariat og lagleder. Utrolig gøy at så mange foresatte ved foreldre og besteforeldre møtte fram! Alle ungdommene fikk godkjent stevneresultat og er klar for å trene enda mer målrettet fra høsten. Stor takk til veilederne i Sterk Ungdom Espen Myklevoll Sjøen, Henrik Hagen og klubbtrener Lene Einarsen. Stor takk også til Guro Bøe, Hege Berntsen, Thomas Gillund, Paul Barton, Marius Arnesen, Lene Einarsen Espen Mykevoll Sjøen og for bidrag i sekretariat, platting, dommere og som lagleder. Stor takk også til DNB Sparebankstiftelsen som har bidratt til at vi har kunnet kjøpe inn utstyr tilpasset ungdom. Det var bittelitt skummelt og skikkelig gøy! Vi gleder oss til fortsettelsen!

Onsdag 15.06.22 hadde IL Kraftsport besøk av Antidoping Norge ved Thea Torvlund Langeland. Antidopingseminaret ble avholdt i cafeen, Skedsmohallen. Thea fortalte om arbeidet som gjøres både med forebygging i form av informasjon, kontroller og etterforskning. 

Forebygging med god informasjon er en viktig og prioritert del av arbeidet. Hun fremhevet særlig NSF som et forbund som har tatt et standpunkt og fremmer ren idrett,  IL Kraftsport har nulltoleranse for doping og har stort fokus på dette i alt vi driver med. Vi krever bl.a. at alle utøvere tar nettkurset "Ren Utøver" før de melder seg inn,  

30 % av alle dopingkontroller utføres i breddeidretten, men her finner vi hele 90 % av dopingsakene! Det kan være alt fra utelatelse, altså å nekte å møte opp til kontroll til bruk å kosttilskudd som inneholder spor av forbudet stoffer til bevisst doping. 30 % av alle dopingkontroller forgår i toppidrett og den siste tredjedelen blant utøvere med meldeplikt. Vi fikk grundig informasjon om hvordan dopingkontroller utføres, hvilke rettigheter vi har og hvor vi kan finne informasjon. Tusen takk for et engasjerende foredrag Thea og stor takk til alle de fremmøtte!

Vi gratulerer våre to benkpressere som har løftet på VM i Benkpress med strålende resultater! I dag morges kl 06.00 norsk tid løftet Elise Rosenborg seg til sin første internasjonale medalje i åpen klasse benkpress utstyrsfritt! 

Elise åpnet lett med 102,5 kg, 5 kg under hennes personlige rekord

Det ble en veldig spennende omgang med bom i 2.løftet på 107,5. Bronsen var allerede sikret så i 3.løftet ble det høynet til 110 kg for mulig sølv, men da den lettere løfteren fra Storbritannia tok denne vekta, høynet man til 112,5 kg som ville gitt gull hvis det hadde lykkes. Vi gratulerer med første internasjonale medalje i åpen klasse!

Tone Glomstein løftet med utstyr i veteran 50-59 klasse -69 kg. Det var en jevn klasse og desto større var gleden da gullet ble sikret med et løft på 97,5 kg. Vi gratulerer den nybakte verdensmesteren!

I morgen lørdag braker det løs med VM i i Benkpress med og uten utstyr, alle kategorier og klasser. IL Kraftsport er representert med to løftere. Tone Glomstein i veteran 50-59 og Elise Rosenborg i åpen klasse.

Elise løfter utstyrsfritt i klasse -63 kg åpen klasse søndag 29.mai kl 06.00

Tone løfter med utstyr i klasse -69 kg veteran 50-59 lørdag 21.mai kl 10.

Link til stream og resultater: 

https://styrkeloft.no/2022/05/19/vm-benkpress-2022/

Vi ønsker lykke til!

Heidi forbedret sin egen verdens-, europa- og  norgesrekord i markløft i klasse -84 kg master 2 (veteran 50-59) fra gjeldende 207,5 kg til ny rekord 210 kg. Vi gratulerer! Heidi Hille Arnesen fikk også bronse i knebøy og markløft på årets EM Styrkeløft med utstyr åpen klasse. Heidi var med i kampen om 3.plass sammenlagt helt til siste runde i markløft i en vilt spennende runde med 2 knallsterke puljer.

Heidi løftet serien 245 - 142,4 - 210 - 597,5 kg sammenlagt og like mye som 3.plassen, men med høyere kroppsvekt ble det 4.plass sammenlagt. Den letteste løfteren vinner når 2 løftere har likt resultat. Hårfint med andre ord. For en inspirasjon du er! Vi bøyer oss i støvet og gleder oss til nye konkurranser!

Artikkel oppdatert med ny norgesrekord i markløft i tillegg til europa- og verdensrekord 09.05.22.

3. – 8. mai arrangeres det EM i Styrkeløft med utsyr i Pilsen Tsjekkia. Norge stiller med 10 løftere i åpen klasse og 3 løftere fra juniorlandslaget. 

Åpen klasse løfter fra fredag.  Heidi Hille Arnesen løfter på søndag i pulje 2 med stevnestart kl 10.00. Vi ønsker lykke til!

Link til NSF sine sider:

https://styrkeloft.no/2022/04/26/em-styrkeloft-m-utstyr-2022-3-8-mai/

Link til stream og direkteresultater:

http://goodlift.info/live.php

Da er tidenes største NM styrkeløft utstyrsfritt for ungdom, junior og veteran gjennomført over 4 dager med mye bra løfting! IL Kraftsport stilte med syv veteraner og en juniorløfter. Først ut var Tove Hansen i veteran +70 -52 kg klassen. Tove løftet serien 65 - 53 -101 med åtte godkjente løft og 209 kg sammenlagt. Det ble hele 8 norgesrekorder, gull i klassen og nest beste løfter på poeng av damer +70. Reglene er slik at er en norgesrekord satt i +70 (K8) høyere enn gjeldende norgesrekord i klassen under, veteran 60-69 (K7), registreres den også som gjelden rekord i veteran 60-69. Er norgesrekord i benkpress i et styrkekløft-NM høyere enn rekorden i benkpress enkeltløft, blir denne rekorden også registrert som norgesrekord benkpress enkeltløft. Derfor ble det ikke bare 4, men hele 8 norgesrekorder på Tove!

Hege Berntsen  og Heidi Sighovd stilte begge i veteran 50-59 klasse -76 kg. Hege ble norgesmester i klassen. Hun løftet serien 125 - 55 - 158 med 7 godkjente løft, 338 kg sammenlagt og norgesrekord i markløft. 

Heidi tok sølv i klassen med 6 godkjente løft. Hun løftet 110 - 70 - 117,5 og 297,6 kg sammenlagt.

I veteran 40-49 -76 kg løftet Guro Bøe seg til sølv i klassen med serien 152,5 - 87,5 - 185 og 425 kg sammenlagt. Guro kan notere seg for ny pers i benkpress og ble også nest beste løfter på poeng i veteran 40-49. 

Sven Jøran Haugen løftet i veteran 60-69 -105 kg. Han ble norgesmester i klassen med 9 godkjente løft og tredje beste løfter på poeng i veteran 60-69. Sven Jøran løftet serien 155 - 135 - 210 og 500 kg sammenlagt. 

Vebjørn Brastad løftet seg til en fjerdeplass i veteran 50-59 - 83 kg med serien 145 - 105 -170 og 420 kg sammenlagt.

Bernt-Erik Bergersen ble norgesmester  i veteran 40-49 -105 kg med serien 235 - 137,5 - 275 og 647,5 kg sammenlagt. Bernt Erik hadde 7 godkjente løft og ble også nest beste løfter på poeng i veteran 40-49.

Vi hadde også en NM debutant i juniorklassen! Thomas Gillund løftet seg til en 17.plass i den uhyre sterke -93 kg klassen med serien 187,5 - 125 - 225 og 537,5 kg sammenlagt. Thomas løftet seg til 15 kg sammenlagt pers, han løftet også over kravet til regionslag for junior, vi gratulerer! 

https://styrkeloft.no/uttakskrav-landslag/

Nå var det ikke bare løftere som var i aksjon på årets i NM i styrkeløft utstyrsfritt ungdom, junior og veteran! Tusen takk til Heidi Hille Arnesen, Paal Solberg og Marius Arnesen som stilte som lagledere. Klubbens to forbundsdommere stilte også til dyst; tusen takk til Marius Arnesen og Lene Einarsen. Men enda flere kraftsportere tro til i kulissene; tusen takk også til Hege Berntsen, Jostein Bøe og Guro Bøe!

Tusen takk også til OSK som påtok seg dette gigantarrangementet over 4 dager i Domus Atletica + opprigging fra onsdag og nedrigging sent søndag!

(artikkel er redigert 26.04.22 kl 06.30 med oppdatering fra NSF om registrerte norgesrekorder)

Torsdag 21.4.22 braker det løs for tidenes største NM Styrkeløft utstyrsfritt for ungdom, junior og veteran. Mesterskapet går over hele 4 dager. Torsdag er syv av klubbens løftere i aksjon. 

Først ut er Tove Hansen i pulje 1 som løfter i klasse veteran +70 -52 kg.  I pulje 2 løfter veteran 50-59: Hege Berntsen og Heidi Sighovd i klasse -76 kg og Tone Glomstein i klasse -63 kg. Pulje 1 og 2 starter kl 9.  Guro Bøe løfter i veteran 40-49 -76 kg, pulje 3  som starter kl 13.30. Sven Jøran Haugen løfter i pulje 5 med samme stevnestart. Sven Jørn løfter i veteran 60-69 -105 kg. Sistemann ut på torsdag er Vebjørn Brastad i pulje 6 kl 18.15. Vebjørn løfter i veteran 50-59 -83 kg.

Fredag 22.4.22 er det de yngre herrene sin tur, først ut er Bernt Erik-Bergersen kl 09.00 i pulje 9. Bernt-Erik løfter i veteran 40-49 -105 kg.  Kl 17.45 er det NM-debutant og junior-løfter Tomas Eikeseth Gillund sin tur  i pulje 13. Thomas løfter i klasse -93.

Guro Bøe, Heidi Hille Arnesen, Heidi Sighovd, Marius Arnesen, Paal Solberg og Vebjørn Brastad stiller som lagledere. Marius Arnesen og Lene Einarsen stiller som dommere. Hege Berntsen stiller i sekretariatet. Det er også flere kraftsportere som hjelper til med å avvikle arrangementet, har ikke oversikt over alle her i skrivende stund! Vi ønsker alle lykke til!

Vi benytter anledningen til å dele bilder av løfterne fra tidligere arrangementer:

Tove Hansen

Fra venstre: Sven Jøran Haugen, Vebjørn Brastad, Heidi Sighovd, Guro Bøe, Hege Berntsen.

Tone Glomstein

Bernt-Erik Bergersen

Thomas Eikeseth Gillund

Link til stream og resultater: https://styrkeloft.no/nm-uf-u-jr-v/

Styremørereferat 3_2022.pdf

Alle våre løftere har vært i aksjon og gratulerer med mye bra løfting og nye rekorder!

Først ut var Elise Rosenborg i Klasse -63 kg som knallet til med ny pers i benkpress, markløft og sammenlagt med 9 av 9 godkjente løft. Elise løftet serien 120 - 110 - 150 og 380 kg sammenlagt. Dette holdt til en 7.plass og beste resultatet i benkpress. Vi gratulerer! Bilde er fra NM i Benkpress utstyrsfritt, Elise er benkpress-spesialist og regjerende norgesmester i åpen klasse -63 kg.

Guro Bøe var neste kvinne ut i klasse -76 kg. Guro løftet serien 142,5 - 85 - 180 og 407,5 kg sammenlagt. Dette holdt til en 5 plass sammenlagt og nest best resultat i markløft. Hun forsøkte seg på 195 kg i markløft, men måtte gis seg. Vi gratulerer!

Sist ut av Kraftsport sine løftere var NM-debutanten Henrik Wilhelmsen Thorkildsen i klasse +120. Henrik løftet serien 232,5 - 180 - 262,5 totalt 675 kg og en solid pers. Dette holdt til en 5.plass. Henrik hadde 9 av 9 godkjente løft. Vi gratulerer med en meget solid NM-debut!

Tusen takk til Paul Barton som stilte som lagleder! Her er alle sammen samlet på bilde før avreise til Bergen, fra venstre Guro Bøe, Paul Barton, Henrik Wilhelmsen Thorkildsen og Elise Rosenborg.

fredag kl 10 går startskuddet får årets NM Styrkeløft utstyrfritt åpen klasse i Åsane Arena. Først ut av IL Kraftsports løftere er Elise Rposenborg i kl -63 i pulje 2 med start kl 10.

Guro Bøe klasse -76 kg løfter i pulje 5 med start kl 18.30.

Sist men ikke minst løfter NM debutant Henrik Thorkildsen Wilhelmsen i klasse -120 kg lørdag kl 10.00.

Link til puljeoppsett, detaljert tidsplan, stream og resultater:

https://styrkeloft.no/2021/12/01/nm-styrkeloft-utstyrsfritt-2022/

Lykke til!

Fredag 25.mars - søndag 27.mars arrangeres NM Styrkeløft utstyrsfritt åpen klasse i Bergen på Åsane Arena. Arrangør er Bjørgvin SK og Atlas SK. Mesterskapet er en del av NM-Veka Vinter 2022 med 171 deltagere. IL Kraftsport stiller med tre løftere; Elise Rosenborg i klasse -63 kg,  Guro Bøe i klasse -76 kg og NM-debutant Henrik Thorkildsen Wilhelmsen i klasse +120 kg. Paul Otto Barton er lagleder. Vi ønsker alle lykke til!

https://styrkeloft.no/resultatservice/?page=pameldingsliste&id=650

https://styrkeloft.no/2021/12/01/nm-styrkeloft-utstyrsfritt-2022/

Årsmøteprotokoll 2021_side1.Årsmøteprotokoll 2021_side2.pdf

Guro Bøe var sist ut av våre 3 internasjonale debutanter på EM veteran utstyrsfritt som har blitt arrangert i Vilnius denne helgen. Guro løftet i veteran 40-49 i den meget spennende -76 kg-klassen. Hun løftet serien 147,5 - 85 - 187,5 og 420 kg sammenlagt. 12,5 kg pers! Dette holdet til sølv sammenlagt og gull i markløft, vi gratulerer!

Vebjørn Brastad løftet i veteran 50-59 klasse -83 kg. Vi har dessverre ingen bilder fra selve konkurransen, men kan gratulerer med en solid internasjonal stevnedebut og VM-kravet. Vebjørn løftet serien 142,5 - 110 - 187,5 og 440 kg sammenlagt, det holdt til en 6.plass sammenlagt. Vi gratulerer! Her er alle 3 samlet på RM benkpress: 

Heidi Sighovd løftet i veteran 50-59-76 kg. Hun løftet serien 107,5 - 65 - 115 og 287,5 kg sammenlagt. Det holdt til bronse i bøy og benk og en 4.plass sammenlagt. Vi gratulerer! 

EM styrkeløft utstyrsfritt for veteraner, arrangeres denne uken i Vilnius. IL Krafstport er reprsentert med 3 løftere. 

Først ut er Heidi Sighovd som løfter onsdag 9.3. kl 14.30. Heidi stiller i veteran 50-50 -76 kg. Fredag 11.3. kl 10 er det Vebjørn Brastad sin tur, han løfter i veteran 50-59 -83 kg. Søndag kl 10.00 er det Guro Bøe sin tur, hun løfter i klasse Veteran 40-49 -76 kg. Vi ønsker alle lykke til!

https://www.europowerlifting.org/fileadmin/data/events/2022/Master_CLPL_Vilnius_2022/2022_03_Timetable_CL_PL_M_X2.pdf2022_03_

Timetable_CL_PL_M_X2 (1).pdf

Takket være et meget generøst bidrag fra DNB Sparebankstiftelsen har IL Kraftsport fått mulighet til å investere i egne stenger og skiver øremerket ungdom fra 13 år. Vi er meget takknemlige! 

Det var høsten 2021 vi startet opp et pilotprosjekt i klubben med trening av ungdom fra 12 år. Vi arrangerte et introduksjonskurs over 12 ganger, totalt 20 ungdommer var innom kurset. Det var krevende for klubben med så mange deltagere på en gang, heldigvis stilte mange av klubbens medlemmer opp som instruktører og Lørenskog AK lånte oss utstyr. Rapport om dette prosjektet og øktplan finner du under fanen klubben her på hjemmesiden.

Tre av ungdommene fra introduksjonskurset er med oss videre i "sterk ungdom". De ønsker noe mer enn bare generell trening. Vi har plass til fem deltagere til. På bildet over fra venstre Idunn, Andres, Iver, ungdomskontakt Henrik Hagen er tidligere styrkeløfter på elitenivå, klubbtrener Lene Einarsen er faglig ansvarlig og sist men ikke minst tidligere vektløfter Espen Myklevoll Sjøen som sikrer at vi samlet har et opplegg som favner begge idrettene våre vektløfting og styrkeløft. #dreamteam

Hver økt starter med generell og spesifikk oppvarming

Grundig forklaring 

Denne økta jobbet vi også med knebøy før vi avsluttet med et utvalg karakterbyggende øvelser som alle elsker å hate!

Vi gleder oss til fortsettelsen! Ta kontakt på klubbmailen ilkraftsport@gmail.com hvis du har en ungdom som ønsker å bli sterk, vi har fem plasser til.

IL Kraftsport er resertifisert som Rent IL. Styret har satt opp seks punkter som skal gjennomføres i løpet sertifiseringsperioden. Vi krever allerede at alle våre medlemmer skal gjennomføre nettkurset Ren Utøver. Vi vil ha enda større fokus på antidopingarbeidet i tiden fremover. 

Styremørereferat 2_2022.pdf

Il Kraftsport stilte med hele 10 løftere på lørdagens RM i Benkpress utstyrsfritt og med utstyr. I åpen klasse ble det hele 3 gull og et par nye personlige rekorder. Elise Rosenborg løftet 107,5 kg i klasse -63 kg, Kai-Remi Berge løftet 127,5 kg i klasse -74 kg og Cato Eide løftet 175 kg i klasse -105 kg. Det ble også bestemannspremier til Elise og Cato - vi gratulerer med flotte resultater og nye perser!

Siste løftet på 127,5 kg til Kai Remi som holdt til gull i åpen klasse -74 kg.

Siste løftet til Elise på 107,5 kg som holdt til gull i åpen klasse -63 kg og bestemannspremie i klassen.

Siste løftet til Cato på 175 kg som holdt til gull og bestemannspremie i åpen klasse -105 kg.

Et knippe meget fornøyde veteranløftere som løftet utstyrsfritt. Fra venstre Sven Jøran Haugen, Vebjørn Brastad, Heidi Sighovd, Guro Bøe og Hege Berntsen.

Det ble gull til Sven Jøran Haugen i veteran 60-69 -105 kg med et løft på 137.5 kg.

Sven Jøran tok også bestemannspremie i sin klasse. Vi gratulerer!

Gull ble det også til Vebjørn Brastad i veteran 50-59 -83 kg med et løft på 110 kg, vi gratulerer!

Guro Bøe tok sølv i veteran 40-49 -76 kg med et løft på 85 kg og 5 kg pers. Vi gratulerer!

Heidi Sighovd tok gull i veteran 50-59 -76 kg med et løft på 70 kg og tangering av pers. Vi gratulerer!

Hege Berntsen tok gull i veteran 50-59 -84 kg med et løft på 55 kg. Hun var meget nære en ny pers på 60 kg, men det ville seg ikke i dag. Vi gratulerer!

Sist, men ikke minst stilte klubben også med 2 utstyrsløftere i veteran 50-59, Tone Glomstein i -63 kg og Lene Einarsen i -76 kg, her knipset i dyp konsentrasjon backstage før første løft:

Tone Glomstein tok gull i veteran 50-50 -63 kg med et løft på 92,5 kg. Vi gratulerer!

Lene Einarsen tok gull i veteran 50-59 -76 kg med et løft på 105 kg og ny pers i denne vektklassen. Vi gratulerer!

Stor takk til klubbens lagledere Martin Kinn Pedersen, Paul Otto Barton, Paal Solberg, Heidi Hille Arnesen og Marius Arnesen. Stor takk også til Lenja AK og regionenes dommere for et flott gjennomført stevne!

Link til stevneresultater:

Med utstyr: https://styrkeloft.no/resultatservice/?page=protokoll_vis&id=5004

Utstyrsfritt: https://styrkeloft.no/resultatservice/?page=protokoll_vis&id=5003

Klubben stiller med 10 utøvere! 

UF alle veteraner starter kl.11.00

Her har vi med følgende løftere: Guro Bøe, Heidi Sighovd, Hege Berntsen, Vebjørn Brastad og Sven Jøran Haugen.

UF Åpen klasse  starter kl. 13.30

Her har vi med Elise Rosenborg, Kai-Remi Berge og Cato Andrè Eide.

Benkpress med utstyr, alle kategorier starter 16.00.

Tone Glomstein og Lene Einarsen stiller til start!

Klubben ønsker alle masse lykke til! 

Lenja AKs treningslokaler, Storveien 92 B,     1621 Gressvik.

Innkalling til ÅRSMØTE 2022

Ordinært årsmøte i Idrettslaget Kraftsport avholdes:

Onsdag 9. mars 2022 kl. 18.00. Sted: Kafeen Skedsmohallen.

 Årsmøtet skal:

1.         Godkjenne de stemmeberettigede.

2.         Velge dirigent, protokollfører og to medlemmer til å underskrive
          protokollen.

3.         Godkjenne innkalling, saksliste og forretningsorden.

4.         Behandle idrettslagets årsberetning.

5.         Behandle idrettslagets regnskap, inklusiv revisors beretning.

6.         Behandle forslag og saker. 

7.         Fastsette medlemskontingent og treningsavgift, eller gi fullmakt til å fastsette                treningsavgifter.

8.         Vedta idrettslagets budsjett.
 9.         Behandle idrettslagets organisasjonsplan.

10.       Foreta følgende valg:

a)    Leder, to styremedlemmer og ett varamedlem.

b)   Kontrollutvalg med to medlemmer og ett varamedlem. 

c)   Representanter til ting og møter i de organisasjonsledd idrettslaget har representasjonsrett eller gi styret fullmakt til å oppnevne representantene.

     d)   Valgkomité med leder, to medlemmer og ett varamedlem.

     e)   Eventuelt øvrige valg i hht idrettslagets organisasjonsplan.

Forslag og saker som skal behandles på årsmøtet må være sendt til styret senest to uker før årsmøtet til ilkraftsport@gmail.com dvs 23.februar 2022

Fullstendig sakliste og andre nødvendige saksdokumenter med forslag vil være tilgjengelig for medlemmene på idrettslagets internettside og vil sendes pr. epost senest en uke før årsmøtet. 

Alle lagets medlemmer har adgang til årsmøtet. For å ha stemmerett på årsmøtet må man ha fylt 15 år i løpet av kalenderåret, vært medlem av idrettslaget i minst én måned og ha gjort opp sine økonomiske forpliktelser til idrettslaget.
 

Vi ønsker alle medlemmer velkommen til IL Kraftsports årsmøte!

Lillestrøm, 06. februar 2022

IL Kraftsport

v/styret

Utøverprofilansvarlig har nylig blitt gjort oppmerksom på at vi har hele 2 utøvere i klubben med pallplasseringer på NM som IKKE har hatt utøverprofil! Vi beklager dette. Først ut er Bernt-Erik Bergersen som også er medlem i den gjeve 300 kg klubben i markløft! Vi markerer opplastingen med et episk markløftbilde av Bern-Erik og ønsker dere alle en sterk start på den nye treningsuken!

Da har Henrik Hagen endelig fått utøverprofil på veggen i styrkerommet som seg hør og bør for klubbens medlemmer med pallplasser nasjonalt og internasjonalt! Utøverprofilen hans er også lastet opp i filarkiv. Henrik har trent hos oss i en årrekke, men har i sin aktive karriere som styrkeløfter på elitenivå konkurrert for OSK, han har meldt overgang til IL Kraftsport fra årsskiftet. Henrik er en kjemperessurs for klubben, med stor kunnskap og lang erfaring fra styrkeløft. Han er vår ungdomskontakt og en av instruktørene på vårt nye tilbud "Sterk Ungdom" med oppstart torsdag 3.februar. 

Styremørereferat 1_2022.pdf

Torsdag 3.februar starter IL Kraftsport med organisert ungdomstrening for de som fyller 13 år i 2022. 

Vi vil alternere treningene mellom styrkeløft og vektløfting 

Se fanen "Sterk Ungdom" under "KLubben" for mer informasjon. Vi har kun 8 plasser. 

Her ligger også rapport fra introduksjonskurset i vektløfting og styrkeløft vi arrangerte over 12 ganger i fjør høst.

I styrkeløft betegnes utøvere under 14 år som Rekrutt 2 F.o.m. 01.01. det året en fyller 13 år t.o.m. dagen før en fyller 14 år. Det er klart definerte regler for hvordan barn/ungdom skal bli sertifisert for å kunne løfte i konkurranse. Vi tar sikte på å gjennomføre alle sertifiseringsasvktiviteter som skal skje i klubb før første stevne i løpet av første halvår. Fokus er god løfteteknikk!

https://www.idrettsforbundet.no/tema/ungdomsidrett/retningslinjer-for-ungdomsidrett/

https://www.idrettsforbundet.no/tema/barneidrett/barneidrettsansvarlig/

https://styrkeloft.no/wp-content/uploads/2020/10/Nasjonale-bestemmelser-versjon-28.2.pdf:

Bilder fra introduksjonskurset:

I 2021 mottok Idrettslaget Kraftsport over 8000 kr i grasrotandel fra Norsk Tipping, og det er ny rekord i følge kasserer Ellen Aaserud!

Vi er meget takknemlige for denne typen bidrag og sender en stor takk til alle som tipper og markerer Idrettslaget Kraftsport som mottager av grasrotandelen! 

Vi jobber stadig med oppgradering av styrkerommet, siste anskaffelsen er en "state of the art" rygghev fra Eleiko, opplyser materialforvalter Marius Arnesen. 

For ordens skyld må vi opplyse om at ryggheven kostet vesentlig mer enn 8000 kr!

• hva skjer når på et stevne? innveiing, utstyrskontroll, dommersignaler, rundesystemet
• gode forberedelser
• utstyr: IPF approved list: https://www.powerlifting.sport/rules/codes/info/approved-list
• IPFs tekniske regler: https://styrkeloft.no/wp-content/uploads/2021/04/IPFs-tekniske-regler-2021-norsk-versjon-1.pdf
• nasjonale bestemmelser: https://styrkeloft.no/wp-content/uploads/2020/10/Nasjonale-bestemmelser-versjon-28.2.pdf                                                                                                                                    
  Antar at vi holder på et par timer. Arrangør er klubbtrener og forbundsdommer Lene Einarsen
  Vel møtt!

  Approved list - side 1.

  

  

  
  

Idrettslaget Kraftsport tar i mot nye medlemmer til omvisning og prøvetrening i styrkerommet mandager mellom kl 16.00 og 18.00. Har du spørsmål send oss gjerne en mail ilkraftsport@gmail.com 

Vi har et velutstyrt styrkerom med konkurransegodkjent utstyr fra anerkjente produsenter

Ekstra fokus på avstand og renhold for å unngå smitte

Vi arrangerer kurs, samlinger og workshops når det er mulig. Bilde fra høstens introduksjonskurs i styrkeløft og vektløfting for ungdom over 12 torsdager

IL Kraftsport ble etablert i 1957 og premieskapet viser at gamle helter ikke ruster

https://styrkeloft.no/

https://vektlofting.no/

https://www.antidoping.no/