Stevnedebutant i styrkeløft?
Postet av Idrettslaget Kraftsport den 6. Jan 2022
Skal du på ditt første stevne i styrkeløft? IL Kraftsport skal etter planen arrangere et åpent stevne 15.januar 2022 i styrkerommet (vi vet om vi kan arrangere et par dager før, styret vi ta en avgjørelse etter 11.1.). Gode forberedelser er som kjent halve jobben! Søndag 9.1. arrangerer vi en gjennomgang av alt det praktiske rundt stevnedeltagelse kl 11. Fint om du skal trene samtidig og kan ta noen løft med signaler. Programmet er som følger:
- hva skjer når på et stevne? innveiing, utstyrskontroll, dommersignaler, rundesystemet
- gode forberedelser
- utstyr: IPF approved list: https://www.powerlifting.sport/rules/codes/info/approved-list
- nasjonale bestemmelser: https://styrkeloft.no/wp-content/uploads/2020/10/Nasjonale-bestemmelser-versjon-28.2.pdf
Antar at vi holder på et par timer. Arrangør er klubbtrener og forbundsdommer Lene Einarsen
Vel møtt!
Approved list - side 1.
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Idrettslaget Kraftsport
Flere nye medaljer til IL Kraftsport
19.04.2024
Protokoll fra årsmøte
16.04.2024
Flott NM Helg
27.03.2024
NM Helg
27.02.2024
Protokoll fra ekstraordinært årsmøte
21.02.2024